בהתחשב בכל המגבלות שהושמו בתזונה שלך בימים שלפני קולונוסקופיה, יתכן שאתה מתכנן ליהנות ממזנון הכול-אוכלים ברגע שאתה עוזב את המתקן. תיאורטית, שום דבר לא מונע ממך למלא את עצמך לאחר הקולונוסקופיה. אולם באופן מציאותי, ייתכן שהפנים שלך לא מוכנים להרפתקה קולינרית כזו.
תזונאים ממליצים לרוב ל"דיאטה כנסבלת "בכל הקשור לאכילה לאחר קולונוסקופיה. זה אומר לאכול את מה שאתה יכול להתמודד באותה עת - וזה אולי לא הרבה. ראשית, אתם עשויים להרגיש בחילה מהסדציה שניתנה לכם. לאחר מכן, ייתכן שתרגיש נפוח וגזים מהאוויר שנשאב למעי במהלך ההליך.
אכל ארוחות קלות
"אנו ממליצים שהארוחה הראשונה תהיה ארוחה קלה, אולי פירה, משהו מאוד פשוט וקל במעי שלך, " אומרת קורדיאליס מסורה-קאסגו, RDN, דוברת האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה.
התזונה שלך לאחר קולונוסקופיה צריכה לשלב מזונות אחרים שאינם קשים במערכת שלך, כמו המרכיבים של הדיאטה "BRAT" התמימה המומלצת למי שחלה בבטן: כלומר בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט. זה גם חכם להגביל אוכל עשיר בסיבים תזונתיים, ובחר במקום לבחור פריטים שאינם דלי סיבים. זה אומר להתרחק מירקות גולמיים, ירקות עם עור, קטניות מיובשות, פירות גולמיים ופירות עם עור - לפחות לעת עתה. בטווח הארוך, מזונות עשירים בסיבים תזונתיים טובים עבורך, אך מיד לאחר קולונוסקופיה הם עלולים להרגיז את מעיך.
מומחים ממליצים לך להמשיך לאכול על סמך תחושת הבטן שלך - תרתי משמע. על פי אוניברסיטת קולומביה, אם האכילה גורמת לך להרגיש בחילה לאחר הקולונוסקופיה שלך, אתה פשוט יכול לעצור ולנסות שוב אחר כך. מסורה-קסאגו, "אם אתה נפוח ובחילה והבטן שלך מרגישה לא נוחה, זה לא הזמן להמשיך ולחזור לדפוס אכילה קבוע". "המשך בדרך הזו עד שאתה מוכן לקחת עוד. ואז תוכל להמשיך בתזונה הקודמת שלך."
המשך לשתות נוזלים
תמיסת הכנת הקולונוסקופיה שלקחת לפני ההליך שלך כדי לסלק את המעיים שלך התייבשה. לכן התבקשת לשתות כל כך הרבה נוזלים לקראת הבדיקה. תצטרך להמשיך לשתות הרבה נוזלים גם אחר כך, כדי להחליף כל נוזל שאיבד. אולם כעת תוכלו גם לצרוך נוזלים לא צלולים, כמו מיץ תפוזים ועיסה.
שקול דיאטות מיוחדות
מרבית הקולונוסקופיות נעשות לצורך בדיקת סרטן המעי הגס. עם זאת, ישנם קולונוסקופיות אבחנתיות. זה אומר שהם נעשים כדי לנסות למצוא סיבה לתסמינים בלתי מוסברים כמו דימום או ירידה במשקל. אם יש לך קולונוסקופיה אבחנתית והרופא שלך מאשר כי יש לך מצב רפואי מסוים, כמו מחלת קרוהן, ייתכן שתצטרך להמשיך במה שמכונה "דיאטה טיפולית" שנועדה לשלוט במצב זה או לטפל בו, אומרת מסורה-קסאגו.
לאכול עם הסיכון לסרטן
לתזונה יש הרבה קשר לסיכון שלך לסרטן המעי הגס. בהתחשב בעובדה שהנקודה של מרבית הקולונוסקופיות היא לבדוק סרטן המעי הגס ולמצוא ולהסיר פוליפים טרום סרטניים, כדאי להחזיק בתזונה בריאה במהלך התאוששות קולונוסקופיה ומעבר לה.
"אנחנו רוצים לוודא שיש לך דיאטה מלאה בדגנים מלאים, פירות טריים, ירקות, אגוזים וזרעים", אומרת מסורה-קסאגו. "אחד הדברים שאנחנו מחפשים זה הרבה קמח ספיגה והרבה סיבים תזונתיים העשירים במזונות אלה עוזר לגופך לנקות דברים שעלולים לגרום לסרטן בסופו של דבר."
על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, אוכלים עשירים בסיבים תזונתיים הכוללים פירות, ירקות, שעועית ודגני סובין יכולים להוריד את הסיכון להתפתחות פוליפים במעי הגס. כך גם הימנעות ממזונות שומניים, בשר אדום ובשר מעובד כמו נקניקיות. אותה דיאטה קשורה לסיכון נמוך יותר לסרטן המעי הגס והרקטום, לפי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS). אתה יכול גם להפחית את הסיכוי שלך לפתח סוגים אלה של סרטן על ידי הגבלת אלכוהול ללא יותר משני משקאות ביום לגברים ואחד לנשים, ממליץ ה- ACS.
