המפתח לריפוי מצבים רפואיים כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת הוא התזונה שלך, טוען רופא טקסס לשעבר, רובי מיטשל, הרופא. מיצ'ל מכנה את תוכניתו דיאטת BALi, קיצור לדיאטה הבסיסית בנוגדי חמצון / אנטי-פטרייתי. בעוד שהתוכנית כוללת כמה היבטים התואמים את המלצות משרד החקלאות האמריקני לאכילה בריאה, ההנחה שמזון בלבד, לא תרופות, יכול לרפא מחלות אינה נתמכת בראיות מדעיות. הרישיון הרפואי של מיטשל נשלל על ידי מועצת הרפואה של טקסס בשנת 2005 לאחר שהשתמש בפרקטיקות מפוקפקות על חולים. אל תנסה לטפל בעצמך בבעיה רפואית בתזונה של BALi; לראות את הרופא שלך.
הנחיות בסיסיות
דיאטת BALi שמה לה למטרה לעשות ארבעה דברים: להפוך את הדם שלך בסיסי יותר, או בסיסי; לשלוט ברמת הקנדידה בגופך, שמרים המתרחשים באופן טבעי; סיוע בוויסות האינסולין; ולהגדיל את צריכתך של נוגדי חמצון שיכולים לעכב את יכולתם של רדיקלים חופשיים לפגוע ב- DNA וברקמות התא. לשם כך, מיטשל אומר שתצטרך להימנע מכל סוגי השמרים, חיטה, מזון משומר או מעובד, דגנים מזוקקים, מלח מיוד, סוכר או ממתיקים מלאכותיים ומוצרי חלב רגילים. הארוחות שלכם יכללו בעיקר מירקות טריים או קפואים; פירות אורגניים שלא קלופים; פירות ים דלים בכספית; עופות מטווח חופשי; בשר נטול דשא נטול הורמון; אגוזים, שעועית וזרעים; דגני בוקר כמו שעורה; וחלבונים צמחיים וגבינת עיזים או יוגורט גולמי אורגני.
דוגמה לתפריט יומי
יום טיפוסי בדיאטת BALi יכול להתחיל בארוחת בוקר של שיבולת שועל חתוכה מפלדה או רגילה המוכנה עם חלב שקדים או יוגורט עיזים גולמי מעורבב עם אחד הפירות המומלצים ביותר של מיטשל, כמו אוכמניות או פטל שחור. ארוחת הצהריים יכולה להיות כריך שהוכן מחזה הודו מטווח חופש ולחם תבואה מונבט. דגים בגריל כמו הליבוט, סלמון נתפס בר או טונה יכולים לשמש כארוחת ערב. סטייק בגריל עשוי להוות אפשרות נוספת לארוחת ערב, אך מיטשל מציין כי תחילה יש למרינד את הבשר ביין אדום, בירה כהה או בתערובת המכילה רוזמרין, מה שכביכול ימנע מהבשר להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן. אכלו פירות טריים, מקלות ירקות גולמיים או אגוזים וזרעים גולמיים לא מלוחים כחטיפים לאורך כל היום.
יתרונות פוטנציאליים
חסרונות אפשריים
מחקרים אינם מצביעים על כך שמזונות יכולים לשנות את רמת החומציות בגופך באופן משמעותי, או שפעולה זו עשויה למנוע מחלות, אומר הדיאטנית הרשומה לסלי בק. בנוסף, האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה אינה מכירה בצמיחת שמרים של קנדידה כבעיה רפואית מוכחת ואינה תומכת בתזונה כמו דיאטת BALi הטוענת להפחית קנדידה. מוצרי החלב הגולמיים המומלצים בתכנית עשויים לסכן את בריאותם של קשישים, ילדים, נשים הרות ואנשים הסובלים מבעיות רפואיות. אתה עלול לסכן את בריאותך אם אתה נמנע מתרופות ומנסה לרפא מצבים קשים בתזונה של BALi.
