לטיפול בהקרנות יכולות להיות השפעות עזות על הגוף, כולל התיאבון. לעתים קרובות התיאבון שלך פוחת, אך צריכת קלוריות סבירה עדיין חשובה לגופך לרפא כראוי. הידיעה אילו מזונות יכולים לספק את התזונה המרבית בלי לעורר בחילה או שלשול יכולה לעזור לכם לבצע בחירות מזון בריאות בעקבות קרינה. בבתי חולים לרוב דיאטנית רשומה זמינה שתעזור לכם ליצור תוכנית דיאטה, ומומלץ שתשוחחו עם הרופא על המאכלים הטובים ביותר שתוכלו לצרוך לאחר הטיפול.
מזונות דלי סיבים
כאשר מתמודדים עם הבחילה שעלולה להופיע לאחר טיפול בקרינה, צריכת מזון דלי סיבים היא אפשרות טובה. הסיבה לכך היא שמזונות דלי סיבים טובים יותר לעיכול, על פי ד"ר אלן ליס בספרו, "כימותרפיה והקרנה לדמים." דוגמאות למזונות טובים עם סיבים נמוכים כוללים אורז לבן, נודלס, תפוחי אדמה מחית או אפויה, דגים ועוף או הודו נטולי עור. ליס ממליץ להתרחק מלחמים מלאים, דגנים, שעועית, אגוזים, זרעים, פופקורן וירקות גולמיים בגלל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם.
מזונות עשירים באשלגן
בשל בחילות ושלשולים כאחד שיכולים להופיע לאחר טיפולי קרינה, מזונות המחדשים אשלגן אבוד הם אפשרות חכמה נוספת. ליס מציין כי בננות, תפוזים ותפוחי אדמה הם אוכל נהדר מלא באשלגן, וגם קל לעיכול. כמו כן, אתה יכול לשתות מיצים עשירים באשלגן, כגון אפרסקים וצוף משמשים, אם אינך חש באכילה.
קבלת מספיק קלוריות
קבלת מספיק קלוריות לאחר קרינה יכולה להיות קשה בגלל אובדן תיאבון, אך זה חשוב. בספרה "לחיות עם סרטן" ממליץ ד"ר זואן דרייר לאכול ארוחות קטנות יותר מאשר ארוחות גדולות ולאכול בכל פעם שאתה רעב. הוספת חמאה לארוחות מגדילה את צריכת הקלוריות שלך, כמו גם שתיית מילקשייק, אם אתה יכול לסבול אותם. דרייר מוסיף עוד כי שתיית תוספי תזונה נוזלים מוכנים בין הארוחות יכולה להרכיב חלק מהקלוריות והחומרים המזינים שאבדו.
נוזלים
לאחר קרינה, הגדל את צריכת הנוזלים שלך ככל האפשר, מספר ד"ר ארנסט רוזנבאום בספרו, "המדריך של כולם לטיפול בסרטן." בנוסף למים, מרק דל מלח, תה צמחים, מיצים, מרקים וגביעי קרח יכולים לעזור לכם להישאר לחות. מרקים, מיצים ושייקים עוזרים גם הם לחדש את רמות הקלוריות והחומרים התזונתיים שלך.
