זוכר איך האמינו שתייה מתונה בעבר כמי שמיישרת את בריאותנו, ליבנו ומוחנו? ובכן, בזכות מחקר שנערך לאחרונה, הבועה הזו פשוט פרצה.
: 5 סימנים המראים שהשתייה יצאה מכלל שליטה
על פי מחקרים חדשים שפורסמו בכתב העת הרפואי הבריטי, שתייה מתונה (המקבילה של כוס יין של 5 גרם ליום בתוספת "מעט תוספת" בסופי שבוע) יכולה לגרום לחלק מהשינויים במוח. שינויים אלה כוללים פי שלושה את הסיכון לאטרופיה היפוקמפלית ימנית (סוג של נזק מוחי שיכול להשפיע על הניווט המרחבי ועלול להוביל לאלצהיימר ולדמנציה) של אנשים שאינם שותים.
המחקר, שעקב אחר 550 משתתפים במשך למעלה משלושים שנה מאז 1985, מצא גם כי שותים כבדים (אלה שהיו להם שתי כוסות יין או בירה בכל לילה) חלו בירידה נפשית הגדולה ביותר. ירידה זו ניכרה ב"שטף הלקסיקאלי "שלהם (היכולת למנות כמה שיותר מילים המתחילות באותה אות תוך זמן קצר) וכן בשלמות החומר הלבן הירוד יותר, מה שמסייע לנו לעבד מחשבות במהירות.
אניה ששתייה מרובה במשך תקופות ארוכות זה רע לבריאות המוח, אבל לא ידענו ברמות האלה ", אמרה אניה טופיאלה, מרצה קלינית לפסיכיאטריה של זקנה באוניברסיטת אוקספורד וכותבת שותפה ל המחקר, מדווח בגרדיאן.
אך מה שהפתיע את החוקרים יותר מכל היה עד כמה הושפעו שתיינים מתונים.
בקרב אלה שלא שתו כלל, 35 אחוז סבלו מהתכווצות בצד ימין של חלק ההיפוקמפוס במוח לעומת 77 אחוז מהשתיינים הכבדים, שסבלו מהתכווצות דומה. אצל שתיינים מתונים הנתון היה 65 אחוזים.
זה לא המחקר הראשון בו נבדק הרגל "כוס יין אחת ביום". מחקר שפורסם בחודש שעבר הגיע למסקנה שכוס יין ביום יכולה גם להעלות את הסיכון של האישה לסרטן שד.
אם כבר, מחקרים אלה עשויים להיות קריאת השכמה טובה לבחון מחדש את הרגלי השתייה שלנו, כולל האם הערכנו באופן גס את משמעות המשמעות של "שתייה מתונה".
אך גם אם מחקרים נוספים ימשיכו לאמת כי שתייה מתונה מביאה לדעיכה קוגניטיבית, לא כל התקווה הולכת לאיבוד. למעשה, מחקרים מראים כי השבת תפקוד המוח (יחד עם התחייה מחדש של תאי מוח חדשים) אפשרית תוך שנה לאחר הימנעות מאלכוהול. ועוד כמה יתרונות נוספים של בעיטה בהרגלי האלכוהול כוללים סיכון מופחת לסוגי סרטן מסוימים, דלקת לבלב, בעיות עיכול, אירוע מוחי, דיכאון וחרדה.
נרים לזה זנב.
: לפגוש את הנשים שמשנות בריאות ובריאות
קבל חדשות וטיפים חיים בריאים יותר:
10 רוצחים בזוגיות שקטים שעשויים להרוס את אהבתך 8 יצורים חמורים אך מסוכנים ברצינות שיש להיזהר בהם בזמן נסיעה 8 מגמות יופי אינטרנטיות ביזאריות שמילניאלים אובססיביים עם
מה אתה חושב?
האם אתה קונה את הקשר בין ירידה קוגניטיבית לשתייה מתונה? האם זה ישפיע בכלל על הרגלי השתייה שלך? או שאתה חושב שצריך לעשות מחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים? ספרו לנו בתגובות!
