נשים הרות רבות מגלות שהמונח "מחלת בוקר" הוא קצת פרסום כוזב, מכיוון שהוא יכול, למרבה הצער, להכות בכל עת של היום - לפעמים אפילו כל היום או בלילה. להלן פירוט מדוע זה קורה ולמה אתה יכול לצפות.
למה זה קורה
השינויים ההורמונליים בגוף האישה בשליש הראשון להריון גורמים לבחילות והקאות תכופים יותר מהרגיל. החדשות הטובות - ברוב המקרים זה נעלם בשליש השני, כשההורמונים משתנים פעם נוספת. אצל כ -5% מהנשים זה יכול להמשיך עד הלידה.
מה אפשר לעשות?
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בחילה היא להימנע מלכתחילה - יש נשים שמגלות כי ריחות מסוימים מעוררים בחילה, כמו אוכל מטוגן או ריחות אוכל מסוימים אחרים. נסה לזהות את הטריגרים שלך כך שתצמצם את החשיפה אליהם. אכל ארוחות תכופות דלות שומן, שכן בטן ריקה ואוכלים שומניים עלולים להחמיר את הבחילה.
מתי לפנות לעזרה
אם הבחילה וההקאות שלך אינם ניתנים לעצירה קבועה, יתכן שיש לך מצב שנקרא Hyperemesis Gravidarum ועליך להודיע על כך לספק. יתכן שתצטרך להיות מאושפזת אם היא חמורה מספיק כדי להשפיע על איזון הנוזלים והאלקטרוליטים שלך.
תחזיקי מעמד
כמה תיאוריות חדשות מעלות כי בחילות והקאות במהלך ההיריון משמשות כמה מטרות מועילות - הגנה על תינוק מפני חומרים מזיקים פוטנציאליים בתזונה של האישה, עידוד האם לאכול ארוחות קטנות עשירות בפחמימות, ועודד את האם לנוח.
