עבור אנשים רבים, ימי הקיץ מביאים זיכרונות של מנגלים, בריכות, חופים ואחרי הצהריים. אך בתקופות ממושכות של מזג אוויר חם באופן חריג, יכולות להיווצר בעיות בריאותיות מצערות.
אפקט לוואי כזה של גל חום לא נוח? בצקת חום, או נפיחות הקשורה לטמפרטורות גבוהות. החזקת מים זו יכולה להיות בולטת ובולטת במיוחד בכפות הרגליים, הקרסוליים והרגליים כתוצאה מהשפעות הכובד. למרות שהוא בדרך כלל זמני, נפיחות זו עשויה להיות לא נוחה, ובמצבים מסוימים עשויה לדרוש טיפול רפואי.
מדוע קורה בצקת חום
על ידי חום מאוניברסיטת מישיגן, חום עלול לגרום להתרחבות כלי דם זמניים, וכתוצאה מכך נוזל יכול להתגבש ברגליים וברגליים. נוזל נוסף זה יכול להפוך את עורך למבריק ומבריק ולגרום גם לנפיחות בידיים ובאצבעות.
סימן בטוח שיש לך בצקת הוא כאשר נותר כניסה לאחר שאתה לוחץ את האצבע לעור הנפוח שלך למשך מספר שניות. בצקת חום נוטה להתרחש כאשר הגוף אינו מותאם כבר לסביבה החמה, כך על פי מרפאת מאיו.
מצבים רפואיים מסוימים הופכים אנשים רגישים יותר לאגירת נוזלים ולסיבוכים הקשורים לחום, כולל מחלות ריאה ולב, על פי דו"ח שפורסם ביוני 2011 ברופא המשפחה האמריקני . מבוגרים יותר, אנשים הסובלים מעודף משקל ונשים בהריון נוטים גם יותר לשמירת מים. נראה כי בצקת חום שכיחה יותר בקרב נשים מגברים, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה.
אבל אפילו אנשים צעירים, בריאים ופעילים עשויים להיות בסיכון לנפיחות הקשורה לחום עם גישה מוגבלת למיזוג אוויר או אימונים בחוץ אינטנסיבי בחום גבוה.
מניעת נפיחות
כדי למנוע נפיחות הקשורה לחום, הימנע ככל האפשר מהטמפרטורות הקיצוניות. שמירה על קור רוח הגוף יכולה למזער את התרחבות כלי הדם ולמנוע הצטברות נוזלים ברגליים. שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות.
מתי לפנות לטיפול רפואי
בדרך כלל ניתן להקל על נפיחות קלה ברגליים על ידי טיפול ביתי. הרמת הרגליים עוזרת להתמודד עם השפעות כוח הכבידה על כפות הרגליים, הקרסוליים והרגליים, ומאפשרת זרימת דם ונוזלים תקינים. הליכה קצרה ותנועות רגליים פשוטות עשויות אף הן להקל על הנפיחות.
בעוד שנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים במהלך גל חום בדרך כלל אינה מהווה דאגה רפואית משמעותית, זה יכול להוות סימן לסוגיה חמורה יותר של מחלה הקשורה לחום, כגון תשישות חום או מכת חום. ואם הנפיחות שלך מופעלת על ידי מצב רפואי, דבר עם הרופא שלך על הדרכים הטובות ביותר להקל על הבצקת שלך.
שוחח עם הרופא שלך אם יש לך עלייה פתאומית בנפיחות, או אם יש לך בצקת ללא סיבה נראית לעין. פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך נפיחות עם בעיות קשיי נשימה או כאבים בחזה, מזהיר מרפאת מאיו.
