הידרוקסיקוט הוא תוסף ללא מרשם המשווק לאנשים המחפשים לרדת במשקל ולבנות מסת שריר. המוצרים שנמצאים בקו Hydroxycut כוללים Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro קליני ללא קפאין, Hydroxycut Shape ו- Hydroxycut Hardcore Pro. אם אתה רוצה להשיג תוצאות עם התוסף, אתה צריך לאכול תזונה מבוקרת קלוריות ולפתח תוכנית אימון קבועה. לפני שתשתמש בתוסף כלשהו, התייעץ עם רופא.
שימוש
כדי לקבוע את הסבילות שלך בעת השימוש בהידרוקסיקוט, עליך ליטול מינון מופחת בימים הראשונים בתוסף. בשלושת הימים הראשונים עליכם לקחת כמוסה אחת בלבד פעמיים ביום. ביום הרביעי תוכלו לעקוב אחר המלצת המינון הרגילה של שתי כמוסות פעמיים ביום. עליך לאפשר לפחות ארבע שעות בין המנות, ולעולם לא לקחת את התוסף תוך חמש שעות משעת השינה.
סיבולת לב ריאה
מכיוון שהידרוקסיקוט מתיימרת לספק לך כמות מוגברת של אנרגיה, אולי תרצה להקדיש זמן לאימונים שלך להתקיים בעקבות המינון שלך. קח את הכמוסות בערך 30 דקות לפני אימון עם כוס מים מלאה. השתתף בתרגיל אירובי, כמו רכיבה על אופניים, ריצה קלה, אירובי צעדים, ריצה או קיקבוקסינג, למשך 45 דקות לפחות ארבעה או חמישה ימים בשבוע.
אימון כח
אתה צריך להקדיש לפחות שלושה ימים בשבוע אימוני כוח אם אתה רוצה לבנות מסת שריר רזה. היתרונות של אימוני כוח כוללים עלייה בקצב חילוף החומרים ועלייה בכוח וסיבולת. השתמש במכונות התעמלות, כגון תלתלי bicep, מכבשי רגליים, בית חזה והרחבות ירך, כדי לעבוד את השרירים בפלג הגוף העליון והתחתון. עליכם לנוח בין אימונים כדי לאפשר התאוששות שרירים.
תופעות לוואי
הפסק ליטול Hydroxycut אם אתה מפתח תופעות לוואי. תופעות לוואי פוטנציאליות כוללות כאב ראש, בחילה, עליית דופק, עצבנות וקשיי שינה. אם אתה רגיש לקפאין, מומלץ לשקול להשתמש בגרסה נטולת הקפאין. במאי 2009 נזכרו מספר מוצרים של Hydroxycut עקב דיווחים על בעיות בכבד. הפורמולות הקיימות החל באפריל 2011 אינן מכילות את המרכיב המפוקפק שגרם להיזכר המכונה חומצה הידרוקסיציטרית.
