תה יוגי דה טוקס הוא תשובה מיותרת לאופנת הגמילה. האמת היא שגופך אינו זקוק לעזרה מתה או משיטות גמילה אחרות מכיוון שהכליות והכבד שלך מסלקים באופן טבעי רעלים. יתר על כן, מרכיבי הגמילה בתה היוגי עלולים לגרום לתופעות לוואי מזיקות.
האם תה יוגי DeTox עובד?
הבעיה בכל תה גמילה או בשיטה כלשהי היא שאדם בריא זה מיותר. הכבד והכליות שלך מוציאים רעלים מהדם באופן טבעי. דיאטות תה לגמילה הן אחת מכמה דיאטות אישיות מפורסמות שיש.
על פי מרפאת מאיו, אין כל עדות לכך שדיאטות גמילה או תוספי מזון פועלים. למעשה הם מצביעים על העובדה שרוב תה הגמילה ותוכניות הרזיה מלווים בדרך כלל באכילת תזונה טובה יותר והגברת התעמלות.
על ידי ביטול מזון מעובד עם שומנים נוספים ותוספת סוכרים, סביר להניח שתרגיש טוב יותר בעקבות דיאטה לגמילה. זה לא התה שעוזר, אלא השינויים שאתה מבצע באורח החיים והרגלי האכילה שלך. יש דיאטות שעשויות לעזור לך לרדת במשקל מהר יותר, אך אינן כרוכות בהכרח בגמילה.
בנוסף לאכילה טובה יותר, אנשים מתאמנים לעתים קרובות יותר כאשר הם מתחילים בדיאטה לגמילה או נוטלים תוספי הרזיה. פעילות גופנית נוספת יכולה להעלות משמעותית את מספר הקלוריות הנשרפות ועלולה לעזור לך לרדת במשקל במהלך הגמילה שלך. למעשה, יצרני התה של Yogi DeTox אף מציעים ייעוץ ליוגה בדף המוצר. הם מציינים כי התה שלהם צריך להיות חלק מ"תוכנית הבריאות הכללית ".
מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו סוקר או תומך באף אחת מהטענות שתה יוגי או כל תוספי גמילה אחרים. לפיכך, ייתכן שהמרכיבים המשומשים אינם בטוחים או אפילו רשומים במלואם. ה- FDA מציע לנקוט כמה מהצעדים הבאים לפני שתתחיל תוסף גמילה כמו תה יוגי דה טוקס:
- יש לפנות לרופא לפני שתתחיל לבדוק אם ישנם אזורים אחרים שתוכל להשיג את החומרים המזינים.
- היזהר מטענות מוגזמות.
- היו סקפטיים לגבי עדויות אישיות.
- אם זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, זה כנראה כך.
- היזהר מהטענות על היותן "בטוחות לחלוטין" או "יעילות במאה אחוז".
תופעות לוואי של תה גמילה
ישנם מספר מרכיבים המופיעים בתה של יוגי דה טוקס. חלקם עשויים להועיל, אך אחרים עלולים לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. לפני שתיית משקה זה, עליך לדבר עם הרופא או התזונאית שלך אם זה טוב לך או לא.
יוגי דה טוקס מיוצר עם קליפות עץ, שורשים ותמציות של מספר צמחים, כמו קינמון, זנגביל ושוש. היצרנים טוענים כי אין בה שום קפאין.
קפאין הוא לרוב אחד הסוגים של תה גמילה. משקאות אלה מכילים בדרך כלל כמויות גדולות של קפאין - מעל למגבלת המינון העליונה המומלצת. על פי מרפאת מאיו, אתה עשוי ליטול כ -400 מיליגרם קפאין ביום בלי שתיתקל בתופעות לוואי. זה בערך המקבילה לעשר פחיות סודה או כארבע כוסות קפה מבושל.
התה מכיל שורש בורדוק. בעוד שלשורש הבורד עשוי להיות יתרונות מסוימים, מרכז הסרטן לזיכרון סלואן קטרינג מציין גם כמה סיכונים הקשורים אליו. לדוגמה, יתכן וזה לא בטוח לנשים בהריון או לאנשים הנוטלים תרופות היפוגליקמיות לסוכרת. השורש עלול לגרום ללידה מוקדמת ולסוכר נמוך בדם. זה יכול גם להשפיע לרעה על מערכת העצבים ולגרום לדלקת עור במגע.
מרכיב נוסף המופיע ברשימה, יער ערער, עלול גם לגרום לתופעות שליליות. על פי מקורות מסוימים, גרגרי הערער עלולים להוביל לפגיעה בכליות כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות, אם כי יש צורך במחקר נוסף. מחקר באוקטובר 2014 בכתב העת American Family Physician מציין כי נשים בהריון צריכות להימנע מפירות יער של ערער מכיוון שהן עלולות להגביר את הסיכון להפלה.
על פי משרד הבריאות ושירותי אנוש בארה"ב, תופעות לוואי הנמצאות בדרך כלל קשורות בתה ודיאטות גמילה כוללות:
-
שלשול, התכווצויות, נפיחות, גז ובחילה
-
אינטראקציות תרופתיות
-
התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטי
-
בעיות בכליות אפשריות
