צדפות הן אפרודיזיאק ידוע, אבל מה עם תפוחים, זעפרן ותה? אוכל יכול להיות דרך טבעית ובריאה להניע את כל המנועים, ובעוד שישנו דגש גדול בהגברת הליבידו, הגדרת מצב הרוח והעברת לבכם בכושר עליון יכולה להיות חיונית לא פחות מתפקודם של איברים אחרים - אהם -. המשך לקרוא כדי לגלות 10 מאכלים במצב-הרוח ומצריכים חיוניים-לב כדי להאכיל את חיי המין שלך.
צדפות הן אפרודיזיאק ידוע, אבל מה עם תפוחים, זעפרן ותה? אוכל יכול להיות דרך טבעית ובריאה להניע את כל המנועים, ובעוד שישנו דגש גדול בהגברת הליבידו, הגדרת מצב הרוח והצבת לבכם בכושר עליון יכולה להיות חיונית לא פחות מתפקודם של איברים אחרים - אהם -. המשך לקרוא כדי לגלות 10 מאכלים במצב-הרוח ומצריכים חיוניים-לב כדי להאכיל את חיי המין שלך.
1. תפוחים
הפתגם הישן "תפוח ביום מרחיק את הרופא" יתכן ויהיה צורך לתקן אותו כך שיכלול "ומשפר גם את התפקוד המיני." מחקר שנערך בשנת 2014 בקרב יותר מ -700 נשים מצא כי אכילת תפוחים על בסיס קבוע (אחת לשניים ביום) הובילה לתפקוד מיני כללי יותר ולשימון מוגבר בהשוואה לנשים שצרכו אפס עד מחצית התפוח ביום. החוקרים מאמינים ששפע הפיטואסטרוגנים, נוגדי החמצון והפוליפנולים שנמצאים בתפוחים עשוי לשחק תפקיד בתוצאות אלה.
הפתגם הישן "תפוח ביום מרחיק את הרופא" יתכן ויהיה צורך לתקן אותו כך שיכלול "ומשפר גם את התפקוד המיני." מחקר שנערך בשנת 2014 בקרב יותר מ -700 נשים מצא כי אכילת תפוחים על בסיס קבוע (אחת לשניים ביום) הובילה לתפקוד מיני כללי יותר ולשימון מוגבר בהשוואה לנשים שצרכו אפס עד מחצית התפוח ביום. החוקרים מאמינים ששפע הפיטואסטרוגנים, נוגדי החמצון והפוליפנולים שנמצאים בתפוחים עשוי לשחק תפקיד בתוצאות אלה.
2. מאקה
דרך הרי האנדים שורש המאקה משמש כבר אלפי שנים כמזון-על מרפא. השורש נצרך בדרך כלל כתוסף בצורת אבקה או גלולה. מחקר משנת 2010 שפורסם ב"רפואה משלימה ואלטרנטיבית BMC "גילה שמאקה עשוי לסייע בהגברת החשק המיני כאשר הוא נלקח במינון של בין 1.5 לשלושה גרם ליום למשך שישה שבועות לפחות. למאקה יש טעם מאוד מולט, והוא טעים כשהוא מתווסף לשייקים או שייקים.
האזינו עכשיו: מדוע האובססיה של אמריקה ל'אושר 'מדגישה אותנו לחלוטין
קרדיט: suti / Getty Imagesדרך הרי האנדים שורש המאקה משמש כבר אלפי שנים כמזון-על מרפא. השורש נצרך בדרך כלל כתוסף בצורת אבקה או גלולה. מחקר משנת 2010 שפורסם ב"רפואה משלימה ואלטרנטיבית BMC "גילה שמאקה עשוי לסייע בהגברת החשק המיני כאשר הוא נלקח במינון של בין 1.5 לשלושה גרם ליום למשך שישה שבועות לפחות. למאקה יש טעם מאוד מולט, והוא טעים כשהוא מתווסף לשייקים או שייקים.
האזינו עכשיו: מדוע האובססיה של אמריקה ל'אושר 'מדגישה אותנו לחלוטין
3. פלפלים
"חם יותר טוב" עשוי להתייחס ליותר מסתם סקס, במיוחד כשמדובר בפלפלים. קפסאיצין, כימיקלים שנמצאים בפלפלים, הוא זה שמעניק לצ'ילי, ג'לפנוס והבנברוס את האש שלהם, וזה גם מגביר את זרימת הדם. מחקרים מראים גם שקפסאיצין משחרר אנדורפינים, ומשאיר את הגוף מרגיש טוב במיוחד.
קרדיט: iStock"חם יותר טוב" עשוי להתייחס ליותר מסתם סקס, במיוחד כשמדובר בפלפלים. קפסאיצין, כימיקלים שנמצאים בפלפלים, הוא זה שמעניק לצ'ילי, ג'לפנוס והבנברוס את האש שלהם, וזה גם מגביר את זרימת הדם. מחקרים מראים גם שקפסאיצין משחרר אנדורפינים, ומשאיר את הגוף מרגיש טוב במיוחד.
4. תה ירוק
הידוע לרוב בתועלות הבריאותיות שלו, החל מירידה במשקל וכלה בחסינות למניעת סרטן, תה ירוק עשוי להיות גם בעל יתרונותיו בכל הקשור למין. תה ירוק ארוז בנוגדי חמצון הנקרא קטכין המסייע לשמור על בריאות הדם בשאיבת זרימת הדם. כשאתה הולך תה, לך ירוק: תה ירוק מכיל יותר קטצ'ינים מאשר תה שחור או אולונג.
קרדיט: תמונות TongRo / תמונות TongRo / Getty Imagesהידוע לרוב בתועלות הבריאותיות שלו, החל מירידה במשקל וכלה בחסינות למניעת סרטן, תה ירוק עשוי להיות גם בעל יתרונותיו בכל הקשור למין. תה ירוק ארוז בנוגדי חמצון הנקרא קטכין המסייע לשמור על בריאות הדם בשאיבת זרימת הדם. כשאתה הולך תה, לך ירוק: תה ירוק מכיל יותר קטצ'ינים מאשר תה שחור או אולונג.
5. יין אדום
מי לא אוהב יין מלא גוף? חוקרים איטלקים סקרו כמעט 800 נשים וגילו כי אלו ששתו שתי כוסות יין אדום ביום דיווחו על תשוקה מינית טובה יותר ותפקודם בהשוואה לאלו ששתו יותר משתי כוסות אלכוהול ביום או לאלה שנמנעו לחלוטין. תיאוריה אחת? יין אדום עמוס בנוגדי חמצון, שעשויים לעזור בזרימת הדם. היזהר: כוס אחת או שתיים עשויות להגביר את ההתעוררות, אך יותר מדי אלכוהול יכול לפגוע בביצועים.
קרדיט: ניקולה ויין / Moment / Getty Imagesמי לא אוהב יין מלא גוף? חוקרים איטלקים סקרו כמעט 800 נשים וגילו כי אלו ששתו שתי כוסות יין אדום ביום דיווחו על תשוקה מינית טובה יותר ותפקודם בהשוואה לאלו ששתו יותר משתי כוסות אלכוהול ביום או לאלה שנמנעו לחלוטין. תיאוריה אחת? יין אדום עמוס בנוגדי חמצון, שעשויים לעזור בזרימת הדם. היזהר: כוס אחת או שתיים עשויות להגביר את ההתעוררות, אך יותר מדי אלכוהול יכול לפגוע בביצועים.
6. שוקולד
אותן קופסאות מלאות שוקולד וצורות לב לא רק שהן מתנה מהנה - הן עשויות גם לסייע בהגדרת מצב הרוח. שוקולד מכיל תרכובת בשם פניל-מתילמין, המסייעת לשחרור אנדורפינים המעניקים תענוג. למעשה, מחקר שנערך בבריטניה מצא כי השוקולד אכן התגבר על הנשיקות בכל מה שקשור בלחימה של הלב ולתת לגוף באזז "מרגיש טוב". לקבלת היתרונות הבריאותיים ביותר, היצמד לשוקולד שעשוי לפחות 70 אחוז קקאו.
קרדיט: קלנובה / iStock / Getty Imagesאותן קופסאות מלאות שוקולד וצורות לב לא רק שהן מתנה מהנה - הן עשויות גם לסייע בהגדרת מצב הרוח. שוקולד מכיל תרכובת בשם פניל-מתילמין, המסייעת לשחרור אנדורפינים המעניקים תענוג. למעשה, מחקר שנערך בבריטניה מצא כי השוקולד אכן התגבר על הנשיקות בכל מה שקשור בלחימה של הלב ולתת לגוף באזז "מרגיש טוב". לקבלת היתרונות הבריאותיים ביותר, היצמד לשוקולד שעשוי לפחות 70 אחוז קקאו.
7. ג'ינסנג
ג'ינסנג שימש זמן רב ברפואה הסינית, ומגבה כעת את התועלת שלו בקרב גברים ונשים כאחד בכל מה שקשור להתעסקות. מחקר מאוניברסיטת הוואי מצא כי ישנו דחיפה משמעותית בחשק המיני ובסיפוק בקרב נשים הנוטלות ג'ינסנג. במחקרים נמצא ג'ינסנג המסייע לטיפול בבעיות זיקפה אצל גברים.
קרדיט: leungchopan / iStock / Getty Imagesג'ינסנג שימש זמן רב ברפואה הסינית, ומגבה כעת את התועלת שלו בקרב גברים ונשים כאחד בכל מה שקשור להתעסקות. מחקר מאוניברסיטת הוואי מצא כי ישנו דחיפה משמעותית בחשק המיני ובסיפוק בקרב נשים הנוטלות ג'ינסנג. במחקרים נמצא ג'ינסנג המסייע לטיפול בבעיות זיקפה אצל גברים.
8. סרטן
למי שאינו חובבי צדפות משופעות, רגלי סרטן עשויות לעשות את העבודה. אבץ, המינרל האחראי להצבת צדפות על המפה כמזון מגביר ליבידו, נמצא גם בסרטנים. אבץ חשוב להבטיח רמות נאותות של טסטוסטרון אצל גברים.
קרדיט: Getty Imagesלמי שאינו חובבי צדפות משופעות, רגלי סרטן עשויות לעשות את העבודה. אבץ, המינרל האחראי להצבת צדפות על המפה כמזון מגביר ליבידו, נמצא גם בסרטנים. אבץ חשוב להבטיח רמות נאותות של טסטוסטרון אצל גברים.
9. זעפרן
במחקר שפורסם לאחרונה ב- Food Research International, מצאו החוקרים כי זעפרן, תבלין המשמש בבישול וכניחוח בשמים, מסייע בשיפור הביצועים המיניים. בישול ארוחת פאייה ספרדית רומנטית או פיזור התבלין הזה על העוף, הן שתיה דרכים קלות לחמם דברים בחדר השינה.
קרדיט: tycoon751 / iStock / Getty Imagesבמחקר שפורסם לאחרונה ב- Food Research International, מצאו החוקרים כי זעפרן, תבלין המשמש בבישול וכניחוח בשמים, מסייע בשיפור הביצועים המיניים. בישול ארוחת פאייה ספרדית רומנטית או פיזור התבלין הזה על העוף, הן שתיה דרכים קלות לחמם דברים בחדר השינה.
10. אגוזים
כמקור צמחי, האגוזים הם מהגבוהים ביותר בחומצה אמינית הנקראת L- ארגינין. בגוף, ארגינין הופך לגז שנקרא תחמוצת החנקן, המרחיב את כלי הדם ועוזר להגביר את זרימת הדם לכל חלקי הגוף. אז לכו אגוזים! מחקר שנערך לאחרונה על אגוזי מלך (האגוז היחיד שמכיל אומגה 3) מצא כי גברים שאכלו אגוזי מלך על בסיס יומי, השיגו את חיוניות הזרע והתנועתיות. וחדשות טובות לנשים - שקדים הם מקור טוב לוויטמין E, אשר הוכח כמסייע בהפחתת היובש בנרתיק.
קרדיט: iStockכמקור צמחי, האגוזים הם מהגבוהים ביותר בחומצה אמינית הנקראת L- ארגינין. בגוף, ארגינין הופך לגז שנקרא תחמוצת החנקן, המרחיב את כלי הדם ועוזר להגביר את זרימת הדם לכל חלקי הגוף. אז לכו אגוזים! מחקר שנערך לאחרונה על אגוזי מלך (האגוז היחיד שמכיל אומגה 3) מצא כי גברים שאכלו אגוזי מלך על בסיס יומי, השיגו את חיוניות הזרע והתנועתיות. וחדשות טובות לנשים - שקדים הם מקור טוב לוויטמין E, אשר הוכח כמסייע בהפחתת היובש בנרתיק.
מה אתה חושב?
האם מישהו מהמאכלים ברשימה זו הפתיע אתכם? האם אחד מהמזונות האלה עבד עבורך? האם יש אוכלים אחרים שהיו צריכים להכין את הרשימה? שתף אותנו במחשבותיך והצעותיך בתגובות למטה.
קרדיט: תמונות XiXinXing / XiXinXing / Gettyהאם מישהו מהמאכלים ברשימה זו הפתיע אתכם? האם אחד מהמזונות האלה עבד עבורך? האם יש אוכלים אחרים שהיו צריכים להכין את הרשימה? שתף אותנו במחשבותיך והצעותיך בתגובות למטה.
