תלונות עיכול אינן מהנות אף פעם, בין אם אתה נופל על הצד "האיטי מדי" או "המהיר מדי" של הספקטרום. אנשים רבים פונים לפרוביוטיקה, או תוספי חיידקים "טובים", בכדי לעזור להחזיר את האיזון העיכול, ויישור פרוביוטיקה הציג תוצאות מבטיחות במיוחד בטיפול בתסמונת המעי הרגיז. לדברי תזונאית כריסטין אוונטי, פרוביוטיקה היא כמעט אוניברסלית. עם זאת, על פי הניסויים הקליניים, פרוביוטיקה של יישור היא אפילו בטוחה יותר מאשר לרוב.
יישר קו
יישור פרוביוטיקה מנוסח מחיידק המוגן בפטנט בשם Bifidobacterium infantis, המשווק בשם Bifantis. הוכח שהוא זן החיידקים הפרוביוטיים היחיד שמפחית ביעילות את הסימפטומים הקשורים לתסמונת המעי הרגיז, עם שכיחות נמוכה יותר של תופעות לוואי בהשוואה לזנים פרוביוטיים אחרים כמו לקטובצילוס. למעשה, במהלך הניסויים הקליניים תופעות לוואי לא התרחשו לעיתים קרובות יותר אצל אלו שלקחו Bifantis מאשר אצל אלו שלקחו פלסבו.
תופעות לוואי אפשריות
ביפידובקטריה
הסיבה ש- Bifantis גורמת לתופעות לוואי לעיתים רחוקות היא משום שהיא אינה מוכרת לחלוטין לגופך. Bifidobacteria מאכלס את המעיים שלך בתוך ימים מיום לידתך, ומהווה 95 אחוז מהחיידקים בדרכי העיכול שלך. הרמות יורדות ככל שמתבגרים, וכאשר אתה בוגר, רמות ה- Bifidobacteria שלך עשויות להיות נמוכות עד 3 אחוזים. אבל הם עדיין שם, כך שגופך לא רואה את ביפאנטיס כזר, יותר כמכיר ותיק אך לא מוכר. כל עוד אתה לוקח את התוסף כמתואר, בסופו של דבר גופך יתרגל לרמות גבוהות של Bifidobacteria שוב.
אינטראקציות
למרות שהפרוביוטיקה היא חיידקים "טובים", הם עדיין חיידקים. נטילת אנטיביוטיקה יכולה להפחית את היעילות של הפרוביוטיקה, מכיוון שאנטיביוטיקה מיועדת להרוג חיידקים. ביפנטיס בפרט חשוף לאנטיביוטיקה הנפוצה ביותר כמו תרופות לפניצילין, ג'נטמיצין וציפרופלוקסין, כך שאתה עלול להיתקל בבעיות בטן בזמן נטילת תרופות אלה יחד עם פרוביוטיקה. מצד אחד, תוסף פרוביוטי יכול לסייע במניעת שלשול הקשור לאנטיביוטיקה על ידי שמירה על חיידקי מעיים "טובים" ברמות תקינות, אך מצד שני, האנטיביוטיקה עשויה לכוון לפרוביוטיקה. אוכלוסיית חיידקי המעיים של כולם שונה, מה שמסביר את השונות בהתרחשות תופעות הלוואי.
