הכאב של התקף כיס המרה יכול לגרום לאנשים לחפש הקלה בתרופות ביתיות כמו מלחי אפסום או שילוב של חומץ תפוחים ושמן זית. בעוד שחלק מחברי קהילת הריפוי הטבעי תומכים בסוכנים אלה בכדי לטהר את כיס המרה, אין שום עדות מדעית שמצביעה על יעילותם, אומר קליניקת מאיו.
מהו ניקוי כיס המרה?
סומק או מנקה כיס המרה כולל צריכת עשבי תיבול, שמן זית ומיץ פירות למשך יומיים. מכיוון שלמתרגלים בריאותיים טבעיים יש מתכונים משלהם, אין נוסחה סטנדרטית קיימת. תומכים טוענים כי הטיהור מטפח את התפוררות אבני המרה וגורם להפרשתם.
למינונים החוזרים ונשנים של שמן זית יש השפעה משלשלת, מה שמוביל לגירוש הגושים בצואה. עם זאת, מבדיקה עולה כי במקום להיות אבני מרה, הגושים מורכבים רק משמן ומחומרים אחרים. טיהור כזה יכול להיות כרוך בתופעות לוואי כמו שלשול, בחילה, הקאות וכאבים, מזהיר מרפאת מאיו. בנוסף, עשבי התיבול המשמשים בהם עלולים להוביל לסיכונים בריאותיים.
האם טיפולי מלחי אפסום מסוכנים?
נטילת אמבטיות מלחי אפסום אסור להתבלבל עם בליעת מלחי אפסום. בעוד שחלק מהמתרגלים בבריאות טבע רושמים נטילת מלחי אפסום דרך הפה כתרופת אבן מרה, הרופאים ממליצים על כך. מרפאת קליבלנד מזהירה כי התרופה הביתית מיועדת לשימוש חיצוני בלבד ואסור ליטול אותה לעולם. מלחי אפסום שנלקחים באופן פנימי עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות כמו שלשול חמור, אשר פרקים פתאומיים ודרמטיים אשר עלולים להוביל להתייבשות ולהוות סכנה.
דו"ח משנת 2017 שפורסם בכתב העת הרפואי הבריטי מתעד את האיום לבריאות מטיפולי מלחי אפסום באבני מרה. זה מתייחס למקרה של גבר בן 38 שרשם לו 3 כפות מלחי אפסום במים במשך 15 יום לפיזור אבני מרה. הטיפול הביא לפגיעה קשה בכבד. ההשפעות האפשריות האחרות של מינונים גדולים של מלחי אפסום כוללות הפרעות בקצב הלב, חוסר איזון באלקטרוליטים ופגיעה בכליות.
אמצעי זהירות של חומץ תפוחים
מספר מחקרים מראים כי חומץ תפוחים מועיל למצבים רפואיים מסוימים, מדווח הרפואה של אוניברסיטת שיקגו (UCM). חלק מהמתרגלים ממליצים על הכיס המרה, אך עד כה שום עדות מדעית אינה תומכת בשימוש זה.
עם זאת, חומץ תפוחים בטוח לרוב האנשים לנסות אם הם מודעים לאמצעי זהירות מסוימים. UCM מציין כי אדם הסובל ממחלת כליות כרונית עשוי שלא להיות מסוגל להתמודד עם תכולת החומצה, ומאיו קליניק מציין כי כאשר הוא נצרך לעיתים קרובות או בכמויות גדולות, החומץ יכול לעצבן את הגרון. זה יכול גם לקיים אינטראקציה עם כמה תוספים ותרופות, לכן בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה מוסיף אותו למשטר היומי שלך.
הרפואה הצפון-מערבית מייעצת לדילול החומץ במים לפני הבליעה כדי למנוע נזק לאמייל השיניים על ידי החומצה. אתה יכול גם לערבב כמות קטנה עם שמן זית ולשפוך אותו על סלטים.
מהם התסמינים של אבני מרה?
האיגוד האמריקני לגסטרואנטרולוגי (AGA) מגדיר אבני מרה כחתיכות של חומר מוצק המתפתח בכיס המרה, המאגר את מיץ העיכול הנקרא מרה. אבני מרה נוצרות כאשר מרכיבים של גבישי מרה נוצרים. האבנים יכולות להשתנות במספר ובגודל כאחד.
כאב אבן המרה מתבטא בבטן העליונה, בדרך כלל בחלק המרכזי או בצד ימין, מציין AGA. הכאב עשוי להיות חמור, ומשך הזמן שלו יכול להשתנות בין רבע שעה למספר שעות. כאב מהתקף כיס המרה עשוי להופיע גם בכתף ימין או בין השכמות. למרות שהכאב מתחיל לעיתים קרובות לאחר ארוחה, הוא עלול להתרחש בלילה, מה שמפריע לשינה.
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK) מפרט תסמינים אחרים מלבד כאב. אלה כוללים חום, בחילה, הקאות, צואה בצבע בהיר, שתן בצבע תה וצהבת, המהווה גוון צהוב של העור ולבנות העיניים. אם הכאב מתמשך במשך מספר שעות, או אם אתה חווה אחד מהסימנים האחרים, פנה מייד לרופא.
כיצד מטפלים בכאבי מרה?
רופאים רושמים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) או חומרים נרקוטיים לכאבים חריפים. מכיוון של- NSAID יש פחות תופעות לוואי, מתרגלים מעדיפים אותם על פני נרקוטים. אפשרות נוספת להקלה בכאב היא תרופה נגד עווית כמו סקופולמין, תרופה שמרגיעה את התכווצויות כיס המרה.
ההסרה הניתוחית של כיס המרה, המכונה כריתת כיס המרה, היא אחד הניתוחים הנפוצים ביותר המתבצעים באמריקה, אומר NIDDK. מכיוון שכיס המרה אינו חיוני לחלוטין, אנשים יכולים לחיות בלעדיו. מרבית הרופאים מבצעים את הניתוח לפרוסקופית, אך הם בוחרים לבצע ניתוח פתוח כאשר חולים סבלו מכיס המרה קשה. במקרים מיוחדים, או לחולים שאינם מסוגלים לעבור ניתוח, רופאים רשאים לרשום תרופות לפירוק אבני המרה.
על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP), בחירת הטיפול תלויה בחומרת הסימפטומים. לאחר ההתקף הראשוני בכיס המרה, הרופא שלך עשוי להחליט לחכות ולראות אם הבעיה נפתרת לפני תחילת הטיפול. כאשר אין כאב ואבני המרה צפות חופשיות, אין צורך בטיפול.
כיצד למנוע אבני מרה
הוצאת בריאות הרווארד מסבירה כי אבני מרה אינן ניתנות למניעה, אך מחקרים מצביעים על כך שכמה פרקטיקות אורח חיים עשויות לעזור. מדד אחד הוא להשיג לפחות 30 דקות של פעילות גופנית קבועה ברוב ימות השבוע. ה- NIDDK מציע גם לאכול תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ובשומן בריא, אך דלה בסוכר ובפחמימות מעודנות.
השמנת יתר ומשקל עודף הם גורמי סיכון לאבני מרה הניתנות להפחתה על ידי אכילת תזונה בריאה שאינה עתירת שומן וקלוריות, מדווח בהוצאת הרווארד. מכיוון שהירידה מהירה במשקל יכולה לגרום להתפתחות אבני מרה, שים לעצמכם מטרה לאבד רק 1 עד 2 קילו בשבוע.
יתר על כן, הוצאת בריאות הרווארד אומרת כי אכילת לפחות 5 גרם אגוזים בשבוע עשויה להפחית את הסיכון לאבני מרה. אגוזים מכילים שומן בריא שמוריד את המגוון "הרע" של הכולסטרול המכונה LDL. האוכל בשפע גם במגנזיום וסיבים תזונתיים עשויים להגן מפני אבני מרה על ידי צמצום המחזור של חומצות המרה במעי.
