ברגע שלילדך יש את זרועו בגבס, זה יכול לקחת בין 3 עד 10 שבועות עד שהזרוע תבריא והסילוק יוסר. הגבס אמנם מגן מעט על זרועו של הילד, אך עדיין עליו להימנע מכל פעילות נמרצת כמו רכיבה על סוסים, אופניים או ספורט. לבישת הגבס עלולה להשפיע על שיווי המשקל שלו ולגרום לו ליפול יותר ולפגיעה מחדש בזרוע הריפוי שלו או לפגוע בחלק אחר בגופו.
שחייה
אם ילדכם שובר את זרועה במהלך הקיץ, לקיחת השחייה יכולה לעזור לשמור על מצב רוחה ולעבוד קצת אנרגיה. הקפד לשאול את הרופא שלה אם יש לה גבס עמיד למים לפני שתכניס אותה לבריכה ותכסה אותה בכיסוי יצוק מיוחד להגנת מים להגנה נוספת. תן לה להישאר בסוף הרדוד ולהשאיר את זרועה נייחת בזמן שהיא משתרעת בזרועה השנייה ובועטת ברגליה. אם הגבס שלה אינו אטום למים, יש לעטוף אותו בכיסוי אטום למים ולתת לה לצוף בתוך צינור מתנפח. היא יכולה לבעוט ברגליה תוך מנוחת זרועותיה על גבי הצינור.
אופניים נייחים
ילד עם זרוע שבורה לא יכול לרכוב על אופניים או לגלוש על סקי, אך הוא יכול להתאמן על רגליו באמצעות ציוד כושר. הרשם אותו לחברות לטווח קצר בחדר כושר משפחתי או מצא מרכז קהילתי מקומי עם ציוד לאימון. הוא יכול לשבת על אופניים נייחים נמוכים כל עוד הוא יציב מספיק שהוא לא ייפול בזמן שהוא מזיז את רגליו. עליו להשתמש תמיד בתפאורה האיטית ביותר בכל מכונה ולהחזיק בבר הבטיחות בזרועו הבריאה בכל עת.
יוגה
ביצוע יוגה לילדים ותנועות מתיחה יעזרו לילדכם להחזיק את שריריה חזקים. שחק DVD של יוגה לילדים ועזור לה לעקוב אחריה. היא תוכל לבצע תנועות מסוימות לפי ההוראות, אך היא תצטרך לשנות תנוחות מסוימות. בכל פעם שהדי.וי.די קורא לה לסגור את עצמה בזרועותיה או לעשות כל דבר אחר שהיא לא יכולה לעשות, עזור לה להגיע לתנוחה אחרת שלא מפעילה לחץ על הזרוע השבורה. היא יכולה גם לשכב על הגב ולמשוך את ברכיה עד לחזה בזמן שהיא מחכה לתנוחה שתוכל לעשות.
בועט
ילדים קטנים במיוחד עשויים לפספס לשחק במשחקים אגרסיביים כמו כדורגל בזמן שהם נפצעים, כך שהם יהנו לעשות תרגילי בעיטה. מקם שני כסאות בשני קצות המסדרון החופשי מרהיטים או מכנסי בריקים ניתנים לשבירה. תן לילד לשבת בכיסא אחד בזמן שאתה או ילד אחר יושב בשני ובועט בכדור חוף רך או כדור כדורגל מוקצף קדימה ואחורה. אם אתה במסדרון סגור, הכדור לא יוכל לעבור אותו ולכן הוא יכול להישאר יושב ולא יצטרך לצלול עבור הכדור, לשמור על זרועו מוגנת.
