מה לחפש
נעל ההליכה הטובה ביותר למי שזקוק לתמיכה בקשת היא, כמו כל נעלי ההליכה, נוחה ומתאימה כמו שצריך, אז וודאו שכל נעל הליכה שתנסו עליה מספקת יציבות, היא גמישה בסוליה האמצעית ומתאימה לאורכה ורוחב שתי רגליך. בכל הקשור לתמיכה בקשת, חפשו נעלי הליכה המיועדות לספק תמיכה במיוחד לסוג הקשת שיש לכם, בין אם מדובר בקשת גבוהה, ניטרלית או נמוכה, מייעצת מרפאת מאיו.
מלכודות נפוצות
אל תתפתו לקנות נעליים שכותרות "נעלי ריצה" או "נעלי אירובי" מבלי להיות בטוחים לחלוטין כי הן יספקו לקשתות שלך את התמיכה הנחוצה לה. נעליים אלה נועדו לרפד את כף הרגל בזמן אימון בעל השפעה גבוהה, ועיצובן שונה מזה של נעלי הליכה, שהן גמישות יותר בכדור הרגל על מנת להתאים לתנועת העקב עד הבוהן של כף הרגל כשאתה לוקח צעד.
איפה לקנות
האקדמיה האמריקאית לרפואת ספורט פודיאטרית ממליצה לרכוש נעליים מחנות מתמחות מבוססת, כך שתוכל לעבוד עם איש מקצוע ללבוש אתלטי הבקיא, כשאתה מחפש את נעלי ההליכה המושלמות שלך עם תמיכה בקשת. ברגע שאתה יודע איזה מותג וגודל הנעל הכי מתאים לכף הרגל שלך, אתה תמיד יכול לקנות את הזוג הבא במקום אחר.
עלות
נעלי הליכה טובות - לכל סוגי הקשתות - ניתן למצוא בקלות מתחת ל 100 $, כאמור באתר-fitness-walking-guide.com. מעבר רחוק מאוד מ -100 דולר, ככל הנראה יותיר לך נעל באיכות נחותה, אז נסה לדבוק במותגים הידועים בחומרים האיכותיים שלהם, וקבל את החלטת הרכישה שלך על בסיס האיכות הטובה ביותר שתוכל להשיג בתקציב שלך.
קניות השוואה
כשאתה מנסה לנעול נעלי הליכה, שקול לבדוק את אסיקס, ברוקס, ניו באלאנס וסאונגון. כפי שהוסבר באתר-fitness-walking-guide.com, כל המותגים הללו דורגים נעלי הליכה איכותיות לנשים וגברים כאחד, והם מציעים אפשרויות לכל סוגי הקשתות. כמובן שאם אתה מוצא מותג נעל אחר שמתאים לך ביותר, תלך עם זה.
טיפים למקורות פנים
בניגוד לאמונה הרווחת, סביר להניח כי נעל לא נוחה תיהיה נוחה עם הזמן. עם זאת, יתכן ותגלה שהנעל הנוחה שלבשת בחנות אינה כה נוחה במהלך ההליכה, אז תשאלו על מדיניות ההחלפות של החנות, למקרה שלא. ולפני שאתה אפילו הולך לחנות, דע איזה סוג קשת יש לך כך שאתה בטוח תקבל את התמיכה הטובה ביותר לקשת עבורך. טריק אחד הוא להרטיב את הרגליים ואז לדרוך על פיסת שקית מכולת מקרטון או נייר. אם אתה יכול לראות את רוב כף הרגל שלך, הקשת שלך נמוכה; אם אתה לא רואה הרבה מכף הרגל שלך על הנייר הקשת שלך גבוהה. כדי להיות בטוחים יותר, אל תהסס לקחת איתך זוג נעלי הליכה שחוקים היטב לחנות, כך שאיש המכירות יוכל לעזור לברר איזה סוג קשת יש לך.
