על פי נתוני אגודת הכירופודים והפודיאטרים, רגלינו נושאות לנו את המקבילה של חמש פעמים סביב כדור הארץ במהלך חיים ממוצעים. ישנם עיסוקים רבים הדורשים להיות על הרגליים כל היום, או רובם, כמו סיעוד, קמעונאות ותעשיית המסעדות. אמנם ככל הנראה לא תוכל לשנות את דרישות העבודה שלך, אך וודא כי הנעליים הנכונות שלך יכולות להקל על כאבי כפות הרגליים והגב ולהפוך את עבודתך למהנה יותר.
נעליים עם עקב נמוך
בניגוד לאמונה הרווחת, נעליים שטוחות לחלוטין אינן מומלצות כשאתה עומד על הרגליים כל היום. על פי המרפאות לבריאות התעסוקתית לעובדי אונטריו, יש להעלות את העקב לפחות בעובי 1/4. זה מאפשר לתצוגה לקבל תמיכה טובה בקשת. לחלופין, נעליים עם עקב בגודל 2 אינץ 'ומעלה אינן מומלצות.
נעליים עם קופסת אצבע גדולה
בחר נעל שיש לה קופסת בוהן רחבה. כפות הרגליים שלך נוטות להתנפח במהלך היום, אז נסה לקנות נעליים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר הרגליים שלך הכי גדולות. וודא שיש "חדר להתנודד" בתיבת הבוהן של הנעל. אם הנעליים צמודות או צובטות בחנות, הן יחמירו לאחר יום על הרגליים.
נעליים עם שרוכים
חבישת נעל עם תחרה (או רצועת וולקרו) תסייע במניעת כף הרגל שלך להחליק קדימה בזמן ההליכה. שרוכי נעליים פועלים באופן דומה לזה של חגורת הבטיחות - זה מונע את כף הרגל מתנועה לא רצויה ומגן עליו מפני פציעות.
נעליים עם תמיכת קשת טובה
בחר נעליים עם תמיכה טובה בקשת. כאשר אתה קונה נעליים, שקול לקנות אצל קמעונאי המתמחה בנעלי עבודה, ולא אצל קמעונאי מוזל. הסבירו למי תשתמשו בנעליים וודאו כי הנעליים תומכות בקשת נאותה או רכשו אורטוטי כ מדרסים חלופיים לנעל בהתאמה אישית יותר.
