רופאים רושמים פרדניזון, תרופה לקורטיקוסטרואידים, כאשר גופך אינו מכין מספיק סטרואידים בגלל מחלה ודלקת. מצבים אלה כוללים דלקת פרקים, טרשת נפוצה, מחלת קרוהן, זאבת וסוגי סרטן מסוימים. בעוד שלפרדניזון יש השפעות חיוביות רבות, הוא קשור גם לגרימת עלייה במשקל אצל אלו הנוטלים את התרופה. שים לב שלא כל החולים הנוטלים פרדניזון חווים תופעת לוואי זו.
חלוקה מחדש של שומן בגוף
פרדניזון לא רק גורם לעלייה במשקל, הוא יכול לגרום לתופעה המכונה חלוקה מחדש של השומן. המשמעות היא שאגוזי שומן אוספים באזורים לא שגרתיים, כמו עורף או בסיס צווארך, על פי המרכז לג'ון הופקינס ווסקוליטיס. לעיתים ניתן לטעות אלה בבלוטות לימפה בצוואר. אם אתם חווים סוג זה בעלייה במשקל, דברו עם הרופא המטפל. הרופא שלך עשוי להמליץ על הפחתת המינון שלך, מה שיכול להפחית את אפקט החלוקה המחודשת.
חשיבות
עלייה במשקל עם פרדניזון קשורה לעיתים קרובות לכמה זמן אתה לוקח את התרופות וכמה שאתה לוקח, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו. הסיבה לכך היא שלקיחת פרדניזון יכולה להגביר את התיאבון. ככל שאוכלים יותר לאורך זמן, עולה במשקל רב יותר. כמו כן, גופך שומר על נוזלים רבים יותר בזמן נטילת פרדניזון, וגורם לך לחוות אחזקת מים ונפיחות. אם יש לך מצב דלקתי שעשוי להגביל את התנועה, זה יכול לגרום לכך שאתה לא פעיל למשך זמן מה, וכתוצאה מכך עלייה נוספת במשקל.
מניעה
אתה יכול לנקוט צעדים למניעת עלייה במשקל הקשורה לפרדניזון. הימנע ממזונות עתירי נתרן, כגון מזון מהיר, צ'יפס, אוכלים ארוזים מראש ומזון משומר וקפוא מכיוון שאלו גורמים לך לשמור על מים. צריכת אשלגן מוגברת יכולה להילחם באגירת מים. בחרו במזונות כמו תפוחי אדמה אפויים, בננות, תמרים, אשכוליות, חלב, תפוזים, צימוקים, עגבניות מבושלות ומיץ עגבניות. אכילת מספר ארוחות קטנות יותר ביום יכולה לעזור לכם להרגיש מלאים יותר, ארוכים יותר. הגדלת צריכת החלבון שלך - מזון כמו חלב, עוף ללא עור, דגים וסויה - יכול גם לעזור לך להרגיש מלא יותר, ארוך יותר.
אזהרה
נטילת פרדניזון לאורך זמן רב יכולה להפחית את ייצור סטרואידים בבלוטת יותרת הכליה. המשמעות היא שאם תפסיק ליטול או לדלג על מינון של פרדניזון, אתה עלול לחוות תופעות לוואי חמורות. אם אתה מודאג מהעלייה במשקל שלך הקשורה בנטילת פרדניזון, דבר עם הרופא שלך על אפשרויות התרופות והדאגות שלך. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על תזונה ספציפית ועל תוכנית אימונים המותאמת לעזור לך לשמור על משקל בריא.
