הלחץ הוא מצב כואב שיכול להפריע לפעילות גופנית ואפילו פעילויות פשוטות כמו הליכה. הלחץ הוא עיוות שנמצא בבסיס הבוהן הגדולה, המפרק המטאטרופלאנגאלי שלך, מציין פרסומי בריאות של הרווארד. כאשר זה קורה, הבוהן הגדולה פונה פנימה ומצביעה לעבר אצבעות הרגליים האחרות שלך. נעלי טניס מסוימות יכולות להפוך את הלחמניות שלך ליותר נוחות ולגרום לדלקת, ולכן חשוב לדעת מה לחפש.
איפה לקנות
התחל בחיפוש אחר נעלי הטניס המתאימות ביותר בחנות שעובדת עם אנשים הסובלים מבעיות ברגל. אם אתה מתקשה למצוא אחד כזה, צור קשר עם רופא ילדים ובקש הצעות. כשאתה מגיע לחנות, נמדד את כף הרגל שלך בכדי לקבל גודל מדויק. איש המכירות אמור להיות מסוגל לעזור לך למצוא נעל שמתאימה לצרכים שלך. ברגע שתמצאו כמה זוגות לנסות, קחו אותם לסיבוב בחנות כדי לקבל תחושה אמיתית עבורם.
מה לחפש
חפש נעליים שיש בהן סוליה גמישה שתומכת בכף הרגל שלך כראוי. הם צריכים להיות רחבים, עמוקים ומרווחים בקופסת הבוהן, בכדי להתאים לבונונים שלכם. נסה להשתמש בנעליים העשויות מחומר נמתח ונושם, מכיוון שנעליים אלה יגרמו פחות חיכוך ואי נוחות. בחר לנעלי טניס שתומכות בקשת מתאימות ומתאימות לרגליים. נעלי הטניס שלך צריכות להתאים היטב ולהרגיש בנוח כשאתה הולך בהן. אם אתה מוצא זוג נעלי טניס שנראות כמתאימות היטב אך אינן מספיק די מרווחות סביב הבונון שלך, אתה יכול לגרום להם להימתח בצורה מקצועית, כך על פי האגודה האמריקאית לכף רגל וקרסול אמריקאית.
