מלון מר יותר ידוע גם בשם Charantia Momordica וגדל באקלים טרופי כמו אסיה, דרום אמריקה, אפריקה, חלקים של האמזונס והקריביים. מלון מר דומה למלפפון קטן בעל מראה דלעת יבלת. מלון מר לא בוגר בצבעו ירוק, ואז הופך לצהוב-כתום ככל שהוא מבשיל. כפי ששמו מרמז, לפרי טרופי זה יש טעם מר ומשמש לרפואה במדינות רבות. התייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני השימוש במלון מר.
היסטוריה
שבטים ילידי יערות הגשם באמזונס נוטעים ומשתמשים במלונה מרה כמזון ותרופות במשך שנים רבות. הם מוסיפים את הפרי המר הזה והעלים שלו למתכוני מרק ושעועית מסורתיים כדי להוסיף מרירות. יתרה מזאת, האמזונאים השתמשו באופן מסורתי בעלים כתה מרפא כדי לסייע בטיפול בסוכרת, קוליק וכדי לרפא פצעי עור ופצעים. הברזילאים, הפרואנים והניקרגואים השתמשו גם בצמח זה באופן רפואי כדי לסייע בטיפול במספר מחלות בריאות הכוללות מלריה, בעיות עיכול, מצבי עור ודלקת.
בוחרים
פרי המלונה המריר מכיל פיטוכימיקלים רבים ושונים כמו חלבונים וסטרואידים. על פי "הסודות הצמחיים של יער הגשם", הפירות מכילים גם שרנטינים, אלקלואידים ופפטידים, שיש להם יכולת להוריד את רמת הסוכר בדם בגופך. פיטוכימיה עוצמתית נוספת במלון מר היא בעלת יכולת לעכב אנזים הנקרא גווינלאט ציקלאז. אנזים זה עשוי לתרום לצמיחת פסוריאזיס, לוקמיה וסרטן, ולכן בליעת פרי כוח זה עשויה לעזור במניעת סוגים מסוימים של סרטן.
השפעות
תפקודו של המלון המרה של סיוע לירידה במשקל הוא באמצעות הורדת ושמירה על רמות סוכר בדם הנאותות בגופך. על פי Hello Life, מלון מר יכול לסייע במניעת גופך לספוג עודפי סוכר. יתר על כן, זה עשוי גם להגדיל את מספר תאי הבטא בלבלב שלך, המעורבים בהפרשת האינסולין. שיפור רמות האינסולין שלך יכול לעזור להפחית את רמות הסוכר בדם שלך, מה שמקל על הירידה במשקל.
הכנה
אתה יכול למצוא מלון מר לכל היותר בתוספי מזון וקמעונאים בתחום המזון הבריאות. סביר להניח שתמצאו מלון מר בצורת כמוסה או טבליה, שתוכלו לקחת פעם עד שלוש פעמים ביום. קח תוסף זה עם כוס מים מלאה ועקוב אחר הוראות המינון של ספק שירותי הבריאות שלך בזהירות.
בטיחות
על פי "סודות צמחיים של יערות הגשם", השתמש בזהירות אם יש לך היפוגליקמיה או סוכרת מאחר שלמלון מר יש השפעה על הורדת רמת הסוכר בדם. אל תשתמש בתוסף זה אם אתה בהריון, מניקה או מנסה להיכנס להריון, מכיוון שהוא יכול לגרום להתכווצויות רחם ועלול להשפיע לרעה על פוריותך. התייעץ עם הרופא המטפל שלך לפני השימוש במלון מר, במיוחד אם אתה סובל ממצב בריאותי קיים או אם אתה לוקח תרופות.
