ישיבה ליד האח עם קערה של צ'ילי חם יכולה להוריד את הצינה במזג אוויר חורפי סוער. האהוב הדרום מערבי הזה, שכולל לעתים קרובות בשר בקר טחון, שעועית ומרכיבים כמו כמון ופלפלים חריפים עשוי להגיע עוד לאצטקים הקדומים, כך על פי האיגוד הבינלאומי לצ'ילי. לכל טבח צ'ילי יש וריאציה מועדפת של ארוחה דשנה זו, המכילה מספר מתון של קלוריות.
החזק את הגבינה
הספירה הקלורית המדויקת של קערת צ'ילי עם בקר ושעועית משתנה, לפי הטבח שמכין אותה. עם זאת, משרד החקלאות האמריקני מדווח כי צ 'ילי בשר ועועית בגודל 182 גרם סטנדרטית מכיל 286 קלוריות. אם ברצונך להוסיף קצת גבינה לראש הצ'ילי שלך, פעולה זו מגדילה את התכולת הקלורית של הארוחה. USDA מציין כי רבע כוס גבינת צ'דר מגורדת מוסיפה לארוחה 114 קלוריות נוספות.
