פירושו של פסטו פירושו להדביק, ומעניין, כך גם המילה פסטה. פסטו מתייחס למשחה של עשבי תיבול, אגוזים ושמן המשמשים לטעם מזון. פסטה מתייחסת לבצק או לעיסה המשמשים להכנת ספגטי, ריגטוני ופסטות יבשות ורעננות אחרות.
קלוריות פסטה
פסטה ביתית מבושלת עם ביצה מכילה 74 קלוריות ל -2 גרם. הגשה, נמדדת לאחר הבישול. מיוצר ללא ביצים, לפסטה ביתית מבושלת כמו אטריות לזניה או עטיפות רביולי יש 71 קלוריות לשנייה. הגשה. לפסטה יבשה מסחרית כמו ספגטי יש 211 קלוריות ל -2 גרם. הגשה, לפני הבישול.
קלוריות פסטו
רוטב פסטו קלאסי העשוי עם 2 כפות. אגוזי מלך קצוצים או צנוברים, 2 שיני שום, 3 כפות. שמן זית, 4 כוסות עלי בזיליקום, 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת ומלח יש 45 קלוריות למנה. מתכון זה מכין 16 מנות, בערך 1 1/2 כף. למנה.
שיקולים
מנה של פסטה היא 2 גרם לפי תוויות החבילה. עם זאת, אנשים רבים אוכלים למעשה 4 גרם. של פסטה במנה. ארבע עוז. של פסטה ו -3 כפות. ברוטב הפסטו יהיו בסך הכל 510 קלוריות.
