קינמון, או Cinnamomum ceylon, הוא תבלין מרפא שנקטף מעץ ירוק-עד שנולד בסרי לנקה, אזור שהיה ידוע בעבר בשם ציילון, והוא הבסיס לשם הבוטני של התבלין. ציילון קינמון הוא בעל טעם מתוק ועדין יותר מקאסיה של קינמון, הזן העיקרי האחר של הקינמון שהוא פחות יקר ונמכר יותר בארצות הברית, על פי Botanical-Online. קינמון שימש זה זמן רב כתבלין מרפא ויש לו שורשים המגיעים לאחור כמו מצרים העתיקה. שימוש בתבלינים רפואית יכול להיות יעיל למאבק בהפרעות בריאותיות, עם זאת, תמיד יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהם.
מאזנת סוכר בדם
צריכת קינמון עשויה להפחית את רמות הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים בדם. מנגנון הפעולה של התבלין אינו ידוע, עם זאת, נהוג לחשוב כי רכיבים בקינמון עשויים להעלות את הרגישות לקולטני האינסולין, מה שיכול להגביר את יכולתו של הגוף להסיר גלוקוז מזרם הדם ולאחסן אותו ברקמות הגוף, על פי המגזין "אוכלים טוב". " המינון המומלץ הוא כ 1/2 כפית. קינמון אבקה מעורבב במים ביום.
מטפל בהפרעות עיכול
קינמון נמצא בשימוש נרחב לטיפול בהפרעות עיכול כמו בחילה, גזים, שלשולים, אובדן תיאבון ועיכול. בנוסף, שמנים אתריים של קינמון מסייעים בהפצת חלקיקי מזון וממריצים רוק ומיצי קיבה, המסייע ברוב ההיבטים של העיכול וספיגת התזונה. כדי למנוע קלקול קיבה בעת אכילת מזון חומצי, יש לשקול לפזר קינמון על הארוחה במידת הצורך. מנה מומלצת של קינמון, על פי Botanical-Online.com, היא עירוי של 1/2 כפית. קינמון ו -8 גרם. מים שנצרכו חצי שעה לפני הארוחות.
משפר את זרימת הדם
המתחם הפעיל של קינמון, קינמלדהיד, מגביר את זרימת הדם ההיקפית, מה שאומר שהתבלין עשוי להתאים לטיפול במחזור הדם בידיים וברגליים. קינמון עשוי להיות יעיל במיוחד לטיפול בהפרעת הבריאות קרבונים, שהם כיבים באצבעות אצבעות הרגליים ונגרמות כתוצאה מחשיפה למזג אוויר קר, כך על פי Botanical-Online.com. בנוסף, קינמון הוא בעל תכונות המסייעות בהסרת חסימות בכלי הדם, כמו כולסטרול, המשפר את זרימת הדם הכללית, על פי Epicenter. מנה מומלצת של קינמון לבריאות כלי הדם היא עירוי של 1 כפית. קינמון נוסף ל -16 גרם. מים שנצרכים מדי יום בשתי מנות מחולקות.
