גאוט, דלקת פרקים דלקתית המאופיינת בכאב חמור ופתאומי במפרקים, מנוהל בצורה הטובה ביותר על ידי הימנעות ממזונות שמעוררים התקפות. מיץ חמוציות עבור צנית אינו נתמך כרגע באופן מדעי; הרופאים ממליצים לשתות מים או חלב דל שומן במקום מיצי פירות.
טיפ
אין שום עדות המראה כי שתיית מיץ חמוציות עלולה לעורר התקף גאוט, אם כי אין גם מחקרים עדכניים התומכים בשימוש במיץ חמוציות לטיפול בהתלקחות גאוט.
ניהול גאוט
קרן דלקת מפרקים מתארת את צנית כפרקים דלקתיים המתפתחת אצל אנשים מסוימים שיש להם רמות גבוהות של חומצת שתן בדם. החומצה יכולה ליצור גבישים דמויי מחט במפרק ולפתע לגרום לאפיזודות קשות של כאב, רוך, אדמומיות, חום ונפיחות. תסמינים של גאוט כוללים כאבי מפרקים עזים, אי נוחות מתמשכת, דלקת, אדמומיות וטווח תנועה מוגבל.
על פי הקליניקה של מאיו, הגוף מייצר חומצת שתן כאשר הוא מפרק פורינים, חומרים שנמצאים באופן טבעי בגופך או במזון כמו סטייק, בשר איברים, פירות ים, משקאות אלכוהוליים ומשקאות ממותקים בסוכר פרי.
ההמלצה הראשונה של המרפאה על רשימת דרכים לניהול גאוט היא לשתות הרבה נוזלים אך להגביל צריכת משקאות ממותקים, במיוחד אלו שממותקים בסירופ תירס עתיר פרוקטוז. זה יפסול שתיית מיץ אננס לגאוט או מיץ רימונים לגאוט, מכיוון שאלו מכילים סוכרי פרי טבעיים או ממתיקים נוספים, על פי ה- USDA.
המרכז לבקרת מחלות ומניעה מתאר טיפולים נפוצים לגאוט. אלה כוללים ניהול כאבי התלקחות עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן, סטרואידים והתרופה האנטי דלקתית קולכיצין. כדי למנוע התלקחויות עתידיות, תוכלו לבצע שינויים יומיומיים כמו ירידה במשקל, אכילת אוכל עשיר בפורין או שינוי או הפסקת תרופות כמו תרופות משתנות הקשורות להיפרורמיה.
ה- CDC מייעץ לאכילה של תזונה בריאה, כלומר אוכל שמבטל מזונות העלולים לעורר התלקחות גאוט - כמו בשר אדום, בשר איברים ופירות ים - כמו גם להגביל את צריכת האלכוהול. ה- CDC מייעץ גם לשמור על אורח חיים פעיל אך יחד עם זאת לבחור בפעילויות שאינן מפעילות לחץ יתר על המפרקים.
מיץ חמוציות לצנית
חמוציות, שיח ירוק-עד יליד, גדל ברחבי צפון אמריקה ומייצר פירות יער אדומים טארט. מיץ חמוציות הוא משקה פופולרי שזמין לרוב בחנויות, בדרך כלל ממותק בתוספת סוכר או מיץ פירות אחר כמו תפוח או ענבים. זה זמין גם ללא ממותק, המכונה לעתים קרובות מיץ חמוציות טהור.
מיץ חמוציות טהור נבדל ממיצים אחרים המיוצרים מסחרית בגלל היעדר תוספת סוכר. USDA מראה כי מיץ חמוציות לא ממותק מכיל את המינרלים סידן, מגנזיום, אשלגן, סלניום, ברזל ואבץ, והוא מקור טוב ל -15 ויטמינים חיוניים כולל ויטמינים C, B6, B12, E, K ו- A, כמו גם תיאמין, ניאצין ו ריבופלבין.
מנת כוס אחד של מיץ חמוציות לא ממותק מכילה 116 קלוריות, כמעט גרם חלבון ו -30 גרם פחמימות, על פי הדולר האמריקני. למרות שהוא לא ממותק, מיץ חמוציות טהור אכן מכיל 30 גרם סוכר המופיע בטבעיות. מכיוון שמומלץ לאנשים הסובלים מגאוט להימנע ממשקאות ממותקים בסוכר פירות, מיץ חמוציות לגאוט עשוי לא להיות בחירה טובה.
קרן דלקת מפרקים מצטטת מחקר שמראה כי שתיית מים רבה יותר יכולה להיות פחות התלקחויות גאוט. גם צריכת מוצרי חלב עשויה לעזור בהגנה מפני התקפי צנית; מחקר אחד הראה כי אלה שצרכו מנה או יותר חלב דל שומן או יוגורט ביום היו פחות בדם בחומצת שתן מאשר אלו שנמנעו מחלב.
אין מחקרים עדכניים התומכים בשימוש במיץ חמוציות לטיפול בצנית. אין שום עדות לכך ששתיית מיץ חמוציות עלולה לגרום להתקף גאוט.
