כל תנועה המדגישה את המפרקים שלך יכולה לגרום לצלילי קפיצות וסדקים. הרמת משקולות גורמת לרוב למפרקי הכתפיים להשמיע רעשים אלו. אין תשובה מוחלטת מדוע זה קורה, על פי היחידה לכירורגיה אורתופדית לרפואה של ג'ונס הופקינס, אם כי הוצעו שתי תיאוריות.
הצטברות ושחרור הגזים בנוזל הסינוביאלי סביב המפרקים שלך, על פי החשד, גורמים לקפיצות. גם החלקה של הגידים על המפרקים הוצעה כגורם לקולות פיצוח. פיצוח משותף ללא כאבים אינו מעיד בדרך כלל על בעיה רפואית.
טיפ
קיצוץ ופיצוח של קולות במפרקים יכול להיות מרתיע שלא לדבר על הפתעה. אם אין כאב מופרך המלווה את הסימפוניה של הצלילים, בדרך כלל אין מה לדאוג.
גזים הגורמים לפיצוח צלילים
נוזל סינוביאלי - החומר המשמן את המפרקים שלך - מורכב מחמצן, פחמן דו חמצני וחנקן. גזים אלה יכולים לבעבע מתוך נוזל הסינוביאלי כאשר מופעל לחץ שלילי על מפרק, למשל כאשר מרימים משקולות.
פופ או סדק יכולים לנבוע מבריחת הגזים הללו כפי שהודגם בצילומי רנטגן, על פי דפי העובדות המדעיות של ספריית הקונגרס. ברגע שהגזים נבלעים מחדש בנוזל הסינוביאלי, הם יכולים שוב לגרש אותם, ויוצרים קולות סדקים נוספים.
פעולה של המפרקים
פעולת המפרקים המשמשים להרמת משקולות עשויה לתרום לצלילי הפיצוח שאתה שומע. גידים או רצועות עלולים להחליק פנימה והחוצה למקומם כשאתם מזיזים את הכתפיים, בדומה לזווית של חוט גומי בגומייה.
עצם משוריינת ורקמות מפרקים תומכות לחוצות יכולות להגדיל את הסבירות לפיצוח צלילים תוך כדי תנועת הכתפיים מעבר לטווח התנועה הרגיל שלהם, כגון מעל הראש, בזמן שאתה מרים משקולות כבדות.
גורמים תורמים אחרים
גיל הוא גורם תורם ליותר פיצוחים וקולות פופ, אומר קליניק קליניק. הסחוס שלך נשחק כבר שנים, המשטחים מחוספסים, והיי פרסטו, אתה שומע רעשים סדוקים יותר.
אם רעשי הפיצוח מלווים בכאב, ירידה בגמישות או חולשה במפרק המושפע, יתכן ותיתקל בבעיית מפרקים. התייעץ עם הרופא שלך אם מתרחשים אחד מהתסמינים הללו.
מה כל זה אומר?
פיצוח משותף לרוב אינו מזיק, ובניגוד לאמונה הרווחת, מעולם לא הוכח כי גורם או מחמיר את דלקת המפרקים באותו מפרק, אם כי זה עלול להוביל לנפיחות קלה בידיים ולהחלשת אחיזתך.
