הכבד האנושי מסווג כבלוטה, והוא הבלוטה הגדולה ביותר בגופך. איבר חיוני זה אחראי על מגוון רחב של משימות, הכוללות שליטה על השימוש בפחמימות, חלבונים וליפידים וכן פיקוח על הפרשת המרה. שמן דגים הוא תוסף פופולרי המשמש לטיפול במגוון מצבים, הכוללים הורדת רמות הטריגליצרידים ומניעת מחלות לב. בדומה לתוספי מזון טבעיים רבים, שמן דגים עלול להשפיע על הכבד. יש לדון בשימוש בשמן דגים עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת תוספים כדי להבטיח את בטיחותו.
תרכובות אקטיביות ויעילות
התרכובות הפעילות העיקריות בתוך שמן דגים כוללות חומצה איקוספנטואנואית, חומצה דוקוזאקסאנואית, חומצה אלפא-לינולאית וחומצות שומן אומגה 3. השימוש בשמן דגים כתוסף החל בשנות השמונים, כאשר החוקרים גילו כי חומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע במניעת לחץ דם גבוה והתקפי לב. בעוד שדיווחים ראשוניים שנערכו על ידי מרפאת מאיו בשנים 1994 ו -1999 הראו יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של שמן דגים, מחקרים שנעשו בעקבות כך לא מצאו תוצאות חיוביות מוחלטות בתוספת שמן דגים. יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע את היעילות האמיתית של שמן דגים במערכת הלב וכלי הדם. מחקרים מדעיים על השפעות שמני דגים על הכבד מבטיחים, אך נדרשים מחקרים נוספים.
דלקת כבד ושמן דגים
LifeExtension מביא מספר מחקרים המצביעים על המרכיב הפעיל העיקרי בשמן דגים, חומצות שומן אומגה 3, עשויים לסייע בהפחתת הדלקת בכבד. בגלל זה, שמן דגים מומלץ לרוב לאנשים הסובלים משחמת הכבד והמחלות הכבד. מחקר שבוצע על ידי המחלקה לתזונה אנושית באוניברסיטת קנזס, מצא כי תוספי שמן דגים סייעו להגן על הכבד מפני דלקת אצל חולדות. בעוד שהמחקר לא בוצע על בני אדם, ממצאים ראשוניים אלה מבטיחים לגבי יכולתו של שמן דגים להגן על הכבד מפני דלקת.
מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית
מחקר שפורסם על ידי "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" מצא כי תוסף עם חומצות שומן אומגה 3 שמקורם ימיים, כמו שמן דגים, עשוי לסייע בהפחתת מחלות כבד שומניות לא אלכוהוליות בקרב נשים עם תסמונת השחלה הפוליציסטית. תסמונת השחלה הפוליציסטית מלווה לרוב במחלת כבד שומנית לא אלכוהולית. בסיום המחקר, החוקרים מצאו כי המשתתפים עם סטטוזיס בכבד הראו ירידה בשומן הכבד בכבד, כמו גם ירידה בלחץ הדם וטריגליצרידים. מוצע כי תוצאות אלו נובעות מחומצות שומן אומגה 3. בעוד שממצאים ראשוניים מבטיחים, נדרש מחקר נוסף.
מחלת כבד
בעוד שמחקר ראשוני בנושא יעילות שמן דגים במחלות כבד מבטיח כיוון שתוסף זה עשוי לעזור להפחית את הדלקת, MedlinePlus מציין כי השימוש הפנימי בשמן דגים עשוי להעלות את הסיכון לדימום בקרב הלוקים במחלות כבד. יתרה מזאת, השימוש בשמן דגים למחלות כבד מצוין כי הוא אולי לא יעיל למחלות כבד. אם אתם סובלים ממחלת כבד ומעוניינים להתחיל בשגרת תוספי שמן דגים, דונו עם הרופא שלך בבטיחות ובמינון המומלץ.
