למרות שזה יהיה תירוץ נוח, עבודות הבית בדרך כלל בטוחות להריון. מכיוון שהפעולות יכולות להיחשב כפעילות בעלת השפעה נמוכה, הרי שטיפה וריפוי יכולות להיות דרך מועילה להישאר פעילים בזמן ההריון. אלא אם כן הרופא שלך הביע דאגה ספציפית לפעילות גופנית, ייתכן שלא תוכל לשכנע את האחר המשמעותי שלך לבצע את עבודות הבית בעצמו. עדיין, דע את הסימנים לבעיה כדי שתוכל להקשיב לגופך ולפנות ל- OB בכל נושא אפשרי.
בטיחות בעבודות בית
איגוד ההריון האמריקני מעודד פעילות גופנית, ומזהיר רק מפני פעילות גופנית בעלת השפעה גבוהה העלולה לגרום לפציעה. מכיוון שטאטוף ומיפוי בדרך כלל נעשים באזור בטוח ובבית מבוקר בטמפרטורה, אין סיכוי קטן שתפגעו בעצמכם או שתתחממו יתר על המידה כשאתם מנקים את הרצפות. כל עוד אינכם מתאמצים את גופכם באופן פעיל בזמן הניקוי, תוכלו להמשיך ולשמור על בית בתולי לאורך כל ההיריון.
אמצעי זהירות כלליים
השתמש בשכל ישר כשאתה מתמודד עם פרויקטים של טיפולי הבית. אינסטינקט הקינון בדרך כלל משפיע עליך כשאתה קרוב לסיום ההיריון במהלך השליש השלישי, ואז יתכן שתתפתה להזיז חפצים כבדים ולארגן מחדש רהיטים כשאתה מנקה את הבית. הימנע מהרמה כבדה מכיוון שהיא עלולה להתאמץ על גופך ולגרום לפציעה. השתמש במוצרי ניקוי טבעיים באזור מאוורר היטב בעת מיפוי רצפות ושמור על קור רוח עם מיזוג אוויר במידת הצורך.
הריונות בסיכון גבוה
הפעם היחידה בה פעילותך הגופנית מוגבלת במהלך ההיריון היא אם אתה נחשב לסיכון גבוה. הריונות בסיכון גבוה הם בדרך כלל כאלו הכוללים כפל או בעיות כמו יתר לחץ דם, צירים מוקדמים, קרום קרום וכל סוגיה אחרת שעלולה לגרום ללידה מוקדמת. כדי להפסיק את תחילת הלידה, הרופא שלך עשוי להורות לך לדבוק במנוחת שינה או מנוחה במיטה מלאה, מה שאומר לבזבז זמן רב במנוחה. במקרה זה, עבודות הבית אינן מיואשות ועלולות לגרום לך לצאת ללידה בטרם עת, מהווה סכנה עבורך ולתינוקך. עקוב אחר הוראות הרופא שלך בדיוק כשהיא מביעה דאגה להריון בסיכון גבוה.
סימני סכנה
בין אם אתם סובלים מהריון בסיכון גבוה ובין אם ההריון שלכם תקין, דעו את הסימנים לבעיה כשאתם עוסקים בפעילות גופנית, כמו טאטאות, טרטורים ומטלות בית אחרות. עצור מייד ופנה ל- OB שלך אם אתה חווה התכווצויות, איתור, בחילה או עייפות פתאומיים, קלילות, נזילות או הפרשות, ראייה מטושטשת או שינוי פתאומי בטמפרטורת הגוף, כל אלה יכולים להיות סימנים לבעיה חמורה.
