דיברטיקולוזיס מתייחס להפרעה במערכת העיכול הגורמת להיווצרות שקיות קטנות, או diverticula, על כתמים חלשים לאורך הרירית הפנימית של המעי הגס שלך, או במעי הגס. כאשר שקיות אלה מגורות או מודלקות, הפרעה חריפה זו מכונה דיברטיקוליטיס. הרופא או התזונאית שלך ימליצו על תזונה ספציפית בשלבים שונים של מחלות diverticular. חמאת בוטנים מותרת בכמה מהדיאטות הללו, אך לא על אחרות.
דיפרטקולוזיס ודיברטיקוליטיס
לרוב האנשים הסובלים מסידקולציה אין תסמינים, אך חלקם מתלוננים על התכווצויות תקופתיות ונפיחות בבטן התחתונה, יחד עם עצירות. לאחר תחילת דיברטיקוליטיס, אתה עלול לסבול מכאבים או רגישות משמעותיים בצד השמאלי התחתון של בטן, הקאות, בחילה, שינוי בהרגלי המעי שלך, חום וצמרמורות. למד לזהות תסמינים אלה כדי שתוכל להתאים את התזונה שלך בהתאם.
חמאת בוטנים וסיבים תזונתיים
סיבים תזונתיים מגיעים מחלקי הפירות, הירקות, הדגנים ומזונות צמחיים אחרים שגופך אינו יכול לעכל. 2 כפות. הגשת חמאת בוטנים שמנמנה מכילה 2.6 גרם סיבים וכמות אותה חמאת בוטנים שמנת מספקת 1.9 גרם סיבים תזונתיים. Partners Continuum Health Partners מפרטת בוטנים כאחד מעשרים המזונות המובילים בסיבים עשירים.
תפיסות מוטעות
ישנם רופאים המייעצים לחולים במחלת מחלת העיכול להימנע ממזונות המכילים אגוזים וזרעים מכיוון שהם מאמינים כי חתיכות קטנות מאותם מזונות עשירים בסיבים יכולים להצטבר בתוך הדיברטיקולה ולגרום להתקפי דיברטיקוליטיס. עם זאת, המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות אומר כי אין הוכחות מדעיות שתומכות בעצה זו ואינך צריך להימנע ממזונות מסוימים בשלב הכרוני של המחלה שלך. אולם במהלך התקף דיברטיקוליטיס הרחק מחמאת בוטנים.
הנחיות
אכלו דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים ושתו הרבה מים ונוזלים אחרים בכדי לשמור על שליטת הניתוח שלכם תחת שליטה טובה. ברגע שאתה מבחין בתסמינים של diverticulitis, הפסיק לאכול אוכל מוצק, כולל חמאת בוטנים. היצמד לתזונה נוזלית צלולה שכוללת את מרבית הנוזלים שאתה יכול לראות דרך, כמו גם מזון שנמס כדי ליצור נוזלים צלולים בטמפרטורת החדר. כאשר הסימפטומים שלך משתפרים לאחר יומיים-שלושה, הכניסו מחדש בהדרגה מזון דל-סיבים, אך הימנע מחמאת בוטנים. אתה יכול לחזור לאכול חמאת בוטנים כחלק מתזונה עשירה בסיבים תזונתיים ברגע שהסימפטומים שלך נעלמו לחלוטין.
אזהרות
לחמאת בוטנים יש הרבה סיבים כדי לקדם את תפקוד המעי הרגיל, אך היא גם עשירה בקלוריות ושומן. 2 כפות. מנה של חמאת בוטנים שמנמנה מכילה 188 קלוריות וכמעט 16 גרם שומן. הוסף חמאת בוטנים לתזונה במתינות, ופזר שכבה דקה של חמאת בוטנים על טוסט מקמח מלא לחטיף עשיר בסיבים תזונתיים. אתה יכול להוסיף כמות קטנה של חמאת בוטנים למנות טיגון או להשתמש בה להכנת רוטב סטאי.
