כריתה של בלוטת התריס היא הליך כירורגי הכולל הסרה של כל בלוטת התריס או חלקם. הניתוח עשוי להתבצע אם אדם סובל מזפק, סרטן בלוטת התריס או יתר פעילות בלוטת התריס. בלוטת התריס מייצרת הורמונים המווסתים את חילוף החומרים שלך, ולכן הסרתה יכולה להקשות על ירידה במשקל. אתה עלול למעשה לעלות במשקל כתופעת לוואי של ההליך. עליך לדבר עם הרופא שלך אם ברצונך לרדת במשקל בעקבות כריתת בלוטת התריס.
שלב 1
קבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת התרופות הנוכחיות שלך. חולים שעוברים כריתת בלוטת התריס נותנים בדרך כלל תירוקסין כדרך להחליף את ההורמון המיוצר על ידי בלוטת התריס.
שלב 2
בקש בדיקת דם מהרופא שלך. יש למדוד את רמות הורמון התריס שלך כדי להבטיח שהן נמצאות בטווח תקין. אם הרמות נמוכות מדי, יתכן שלא תוכלו לרדת במשקל. לאחר מכן יצטרך הרופא שלך להגדיל את מינון התרופה שלך.
שלב 3
צמצם את מספר הקלוריות שאתם צורכים. חולי כריתת התריס ירדו במשקל על ידי אכילת מזונות דלי שומן ודלי סוכר. רוב הקלוריות שלך צריכות להגיע ממקורות חלבונים בריאים, כמו עוף ללא עור, חזה הודו, טופו וחלבוני ביצה. בנוסף, אכלו הרבה ירקות לא עמילניים כולל חסה, ברוקולי, בצל, פלפל, שעועית ירוקה ואספרגוס. כלול כמות קטנה של שומנים בריאים, כמו שמן זית ואגוזים. ניתן לצרוך פירות לחטיפים. כמו כן, התזונה שלך צריכה להיות דלה בפחמימות. תזונה דלת פחמימות חשובה מכיוון שמטופלים עם בלוטת התריס שהוסרו, לא תוכלו לחילוף חומרים של פחמימות באותה מהירות, מה שעלול להעלות את רמות הסוכר בדם. סוכר בדם מוגבה יכול לגרום לך להרגיש רעב ולגרום לך לאכילת יתר.
שלב 4
עבדו בזמן להתעמל. עליכם להיות פעילים גופנית בכדי לשרוף קלוריות לאחר כריתת בלוטת התריס מאחר וייתכן כי חילוף החומרים שלכם הואט בגלל המחסור בתירוקסין וטריודותירונין בגופכם. הורמונים אלו מיוצרים על ידי בלוטת התריס ובקרת חילוף החומרים. המתן עד שתחלימי מהניתוח וקיבלת את אישור הרופא שלך להתחיל להתאמן. תקופות פעילות גופנית בעצימות נמוכה וממושכת יעבדו בצורה הטובה ביותר עבור חולים הסובלים מבעיות בלוטת התריס. הקדישו 45 דקות לשעה בכל יום בהשתתפות בפעילויות כמו הליכה, ריצה קלה ואופניים.
