השלכות במהלך אירוע ספורטיבי או פשוט איבוד שיווי המשקל תוך כדי טיול במדרכה יכולות להיות השלכות כואבות. הברך שלך עלולה לקחת את הלהיט או להתפתל ולהתכופף במבוכה במהלך נפילה. האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים מדווחת כי פגיעות הברכיים הנפוצות ביותר כוללות קרעים ברצועה או ברקמות רכות, שברים ונקיעות - כל אלה יכולים לגרום לכאב בעת כיפוף הברך.
נוזל במפרק הברך
לעתים קרובות פגיעה בברך גורמת לדלקת עם נוזלים בברך. כאשר הנוזל תופס מקום במפרק, אתה עלול לחוש נוקשות או מתקשה בתנועות ברכיים כמו כיפוף. הלחץ המוגבר במפרק יכול גם לעורר קולטני כאב ולגרום לאי נוחות. כיפוף ברכיים בדרך כלל הופך ללא כאב ברגע שהנוזלים נעלמים, אם אין נזק קבוע מהנפילה.
פגיעות בעצמות ובסחוס
מכה ישירה בברך הברכיים שלך מנפילה עלולה לגרום לשבר. בדרך כלל פגיעה זו גורמת לדלקת משמעותית בקדמת הברך וכיפוף והתיישרות כואבים. ניתוק כרע הברכיים הוא דרמטי ומתרחש כאשר כרע הברכיים נאלץ לצאת מהחריץ שלו. כל תנועת הברכיים קשה כאשר הדבר מתרחש. פגיעה בסחוס בדרך כלל פחות ברורה מאשר שבר או נקע. סחוס - הרקמה החלקה הקושרת את המפרקים שלך - יכולה להיקרע או לגרוט כתוצאה מטראומה. חתיכות סחוס עלולות להתנתק ולהסתובב במפרק הברך שלך ולגרום לכאבים בכיפוף.
פגיעות ברצועה
פציעות ברצועה מנפילה הופכות את הברך פחות יציבה ועלולה להוביל לכאבים עם כיפוף. פגיעה ברצועה הצולבת הקדמית שלך - או ACL - בדרך כלל חופפת צליל מקפיץ ונפיחות משמעותית. מיד לאחר קריעת ACL, מקובל לסבול מכאבים בכיפוף וביישור הברך, יחד עם קושי לשים משקל על הרגל. הרצועה הבטוחה המדיאלית - MCL - נקעת כאשר יש לחץ פנימי על הברך. קרע MCL בדרך כלל גורם לכאבים בברך הפנימית עם כיפוף ומתפתל. רצועות ברך אחרות יכולות להיפצע עם נפילה, אך נקעים של ACL ו- MCL הם הנפוצים ביותר.
פגיעות במניסקוס
לכל ברך זוג מניסקי שנמצאים בין עצמות מפרק הברך. מניסקי מספקים יציבות משותפת וסופגים זעזועים בפעילות ההשפעה. פציעה שגורמת לברך להתכופף ולהתפתל בו זמנית עלולה להוביל לדמעות של המיניסקאלי. לרוב זה גורם לכאבים עם כיפוף ברכיים ולחיצה או נעילה במפרקים. כיפוף ויישור הברך דוחס אזורים שונים במפרק, העלולים לצבוט את המניסקי ולגרום לכאבים.
אמצעי זהירות
נפילה יכולה לגרום לפציעות חמורות בברך הדורשות טיפול רפואי. אם אתה חווה כאבים ונפיחות חזקים, עיוות במפרקים בולט, או חוסר תחושה, עקצוצים או קרירות מתחת לברך, פנה מיד לרופא. יש להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך כאבים ברכיים מתמשכים לאחר נפילה, גם אם הם אינם חמורים.
