כאב או אי נוחות בראש או בקרקפת הוא מצב שכיח שלעתים קרובות קשור למתח, חרדה, פציעה או דיכאון. זיהומים מסוימים, חוסר שינה או אוכל, אלכוהול, סמים ברחוב ועבודה יתר הם חלק מהגורמים השכיחים האחרים העלולים להוביל לכאבי ראש. למעשה, ניתן לסווג את כאבי הראש למספר סוגים, כמו כאבי ראש מצרר, כאבי ראש בסינוסים, מיגרנות וכאבי ראש מתחים, על סמך תדירותם, אזורם, חומרתם וסיבתם. תרופות נגד כאבים ללא מרשם עשויות לעזור בניהול המצב יחד עם צמחי מרפא טבעיים ותוספי מזון כמו סלרי.
סלרי ותוספיו
סלרי, או Apium graveolens, הוא צמח גבוה וגבוה עם עלים מפולחים ופרחים קטנים ולבנים. זרעים קטנים, חומים שזופים, שנמצאים בפרחי הצמח, מכילים שמנים נדיפים, פלבנואידים ותרכובות כימיות אחרות האחראיות על פעילותו הביולוגית. מוצרי סלרי זמינים כזרעים טריים או מיובשים, טבליות, כמוסות, שמני זרעים, מיץ ותמציות, ושימשו ברפואה מזרחית לטיפול במגוון מצבים כולל גאוט ודלקת מפרקים שגרונית.
קישור בין סלרי לכאב ראש
דוקטור טימותי שדה אלן, מחבר הספר "ספר לימודים של מטריה מדיקה והומאופתיה טיפולית", אומר שינויים שמכינים מזרעי סלרי יכולים להקל על כאבי ראש שנמשכים כל היום ומתגברים כשאוכלים ובאוויר הפתוח. הכותב ממליץ גם על תמיסות זרעי סלרי לטיפול בכאבי ראש חדים באזור העיניים והמקדש שנמשכים כל הלילה, ולכאבים דופקים במקדש. פול פיצ'פורד, בספרו "מרפא אוכלים מלאים", ממליץ על מיץ סלרי בשילוב מיץ לימון לטיפול בכאבי ראש הנגרמים מלחץ דם גבוה וחום מוגזם. סלרי יכול גם לעזור להקל על כאבי ראש פועמים, תחושת גלגל עיניים שקועה וחוסר שינה בגלל חשיבה, מה שעלול להחמיר את כאב הראש, אומר ד"ר ויליאם בוריק'קה בספר "Pocket Manual of Homeopathic Materia Medica."
תופעות לוואי
מוצרי סלרי בטוחים לשימוש באוכלוסייה הכללית, אם כי לעתים עלולות להופיע תגובות אלרגיות הכוללות פריחה וקוצר נשימה. עם זאת, המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מזהיר נשים בהריון מפני השימוש בתוספים אלה מכיוון שהם עלולים להוביל לדימום ברחם, התכווצויות והפלה. יש להימנע מהעשב על ידי אנשים הסובלים מדלקת בכליות. סלרי עשוי גם להפריע לתרופות מסוימות מדללי דם ומשתן.
אמצעי זהירות
דבר תמיד עם רופא לפני השימוש במוצרי סלרי כדי לקבוע אם הם מתאימים לך. לעולם אל תיקח זרעי סלרי מארז הגנים שכן הם מטופלים בכימיקלים מזיקים. כמו כן, ייצור תוספי מזון צמחיים בארה"ב אינו מוסדר על ידי מנהל המזון והתרופות. יש לוודא את בטיחות המוצר וטוהרו לפני נטילתו.
