אין מגבלות במסעדה לחברי תוכנית שומרי המשקל כל עוד יש להם נקודות יומיות זמינות. למפעל עוגות הגבינה מספר אפשרויות בתפריט המאפשרות לכם להישאר בתוכנית ולא להרגיש מקופחים. לחברי צופי המשקל יש הצלחה רבה יותר עם התוכנית אם הם מתכננים ומחקרים את הקלוריות וערכי הנקודות של פריטי התפריט לפני שהם הולכים למסעדה.
נקודות שפל
במפעל עוגות הגבינה מספר מנות ראשונות עם נקודות שומרי משקל נמוכים, כולל עוף בגריל לניהול משקל, מאהי מאהי טרי בגריל, טונה בגריל וסלט טאטאקי חריף. עוף בגריל עם ניהול משקל כולל כ -583 קלוריות, 2 גרם שומן רווי וערך הנקודה של צופי משקל משוער. 11. המהי מאהי הטרי בגריל מכיל כ 466 קלוריות, 5 גרם שומן רווי וערך הנקודה המשוער של משקי המשקל הוא 9. לטונה בגריל יש כ- 521 קלוריות, 6 גרם שומן רווי וערך הנקודה של שומרי משקל בערך 10. סלט הטטאקי טונה מכיל 442 קלוריות, 3 גרם שומן רווי וערך הנקודה המשוער של משקי המשקל הוא 8.
אנטריות נקודת שיא
מנות לעוגות גבינה המנות שנראות בריאות, אך עשירות בקלוריות ושומן כוללות מדליוני עוף בגריל, ווסאבי טונה אחי טלה וסלט לואו. מדליוני העוף בגריל מכילים 1, 409 קלוריות, 7 גר 'שומן רווי וערך נקודת משגיח המשקולות המשוער של 28. טחבי ווהאבי קראונה טונה כולל 1, 750 קלוריות, 58 גרם שומן רווי וערך הנקודה המשוער של משקי המשקל הוא 38. לסלט לואו 801 קלוריות, 3 גרם שומן רווי וערך הנקודה של שומרי משקל 15.
צדדים
הכללת מנה ראשונה או פריט בצד לארוחה שלכם במפעל עוגות גבינה גורמת לעלייה במספר הנקודות של שומרי משקל שנצרכו. אם עליכם לכרסם לפני ארוחת הערב, בחרו אדממה, פולי סויה מבושלים, עבור 323 קלוריות, 0 גרם שומן רווי וערכים נקודתיים למשקלי משקל. 6. מתאבן edamame משרת שניים עד ארבעה אנשים שמתפרק לערך נקודה של 3 או פחות.
שיקולים
חברי התוכנית של שומרי משקל, שאוכלים במפעל עוגות גבינה לעתים קרובות, ייהנו מהעתק של בן הזוג המשגיח לארוחה. ספר זה ניתן לרכישה בכל מרכזי שומרי המשקל. אפשר לבקש מהמסעדה העתק של מידע התזונה שלה ולחשב ידנית את הנקודות לארוחות שאתם מעדיפים.
אזהרות
אפשרויות הפסטה במפעל עוגת הגבינה הן מנות גדולות עם כמות גבוהה של שומן וקלוריות. אם אתם מרגישים את הדחף לרכוש מנת פסטה, בקשו מיכל הוצאת מזון כשמגיע האוכל שלכם והכניסו שני שליש מהארוחה למיכל. הקינוחים של עוגת גבינה מפעל הם גבוהים בנקודות שומרי משקל. אם אתם חייבים לקבל פרוסת עוגת גבינה, בחרו בעוגת הגבינה המקורית דלת הפחמימות וחלקו אותה עם שניים או שלושה אנשים. גבינה זו עשירה בשומן אך בעלת הקלוריות הנמוכות ביותר. לפרוסה אחת של עוגת גבינה דלת פחמימות יש כ- 14 נקודות צופה במשקל.
