צ'לסי הנדלר - ששילמה פעם 500 דולר עבור משלוח חפיסת סיגריות לדלתה - לא עישנה סיגריה כבר שנים - ויש לה מהפנט להודות על כך.
הצעיר בן ה -43 שיתף לאחרונה צילום Throwback ביום חמישי באינסטגרם מ"תקופה שהייתי צעירה וחשבתי שעישון היה מגניב. " בכיתוב מסביר הנדלר כיצד היא סוף סוף בעטה בהרגל אחת ולתמיד: "סוף סוף התפטרתי מהיפנטו של קרי גאינור. מאז לא עישנתי סיגריה אחת. אם אתה מנסה להיגמל, חפש אותו."
"כל כך מגניב לא להריח כמו עשן", מוסיף מארח "צ'לסי" לשעבר. טַבֵּל!
ב
אם כי לא תתפוס את הנדלר מעשן סיגריה בימינו (ובאמת, טוב לה!), בפברואר הנדלר הודיעה באמצעות סיפור אינסטגרם שהיא תפתח את קו המריחואנה שלה.
"אני רוצה שכולם יידעו שאני הולכת לחוות עשבים היום. כן. אני הולכת לבחור גידול", אמרה על פי המגזין Us. "אני הולך לצאת עם קו עשבים משלי, החלטתי. אני רוצה שאנשים יבינו שאתה לא צריך להיפטר. אתה יכול פשוט לקבל באזז קטן ונחמד כדי להוריד את הקצה."
ב
לסיפור הפורש של הנדלר יש סיום מושלם, אך האם ההיפנוזה באמת יכולה לעזור לאנשים להפסיק לעשן? על פי האגודה האמריקאית לסרטן, כיום מחקרים המראים כי היפנוזה אינה שיטה העובדת - אך ה- ACS גם מכיר בכך שיש אנשים שאומרים שהיא סייעה להם. למעשה, על פי הדיווחים, Gaynor עזר לסלבריטאים רבים להפסיק לעשן סיגריות, כולל הת'ר לוקליר, מרטין שין ואהרון אקהרט.
אז אם אתם מעוניינים לנסות זאת, בקשו מספק שירותי הבריאות להמליץ על מטפל מורשה העוסק בהיפנוזה. שווה לנסות, נכון?
אסטרטגיות אחרות בהן תוכלו להשתמש בכדי להילחם בהתמכרות לסיגריות כוללות טיפול בתחליפי ניקוטין, טיפול תרופתי ופנייה לתמיכה מחברים, משפחה או ניקוטין אנונימי.
אתה יכול גם להוריד את אפליקציית MyQuit של LIVESTRONG.COM, המאפשרת לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך מיום ליום, ומספקת דרך עוצמתית ומתגמלת להמחיש את ההצלחה שלך. MyQuit מעניק לך גישה גם לקהילה חזקה של אנשים שנאבקים גם הם בהתמכרות לסיגריות.
אמנם פרישה יכולה להיות קשה ולעיתים קרובות היא דורשת יותר מניסיון אחד, אך ניתן לעשות זאת. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, כיום ישנם יותר מעשנים לשעבר בארצות הברית מאשר מעשנים. וזה באמת מדהים.
בשורה התחתונה? עם הפרישה, היעד חשוב הרבה יותר מאשר המסע. אם אתה נתקל בשיטה פוגענית שלדעתך עשויה לעבוד עבורך, אל תפחד לפנות אל נותן שירותי הבריאות שלך כדי לדון באפשרויות בטוחות. יש לך את זה!
: ל- NBA גישה זן חדשה שעוזרת לשחקנים להתמודד עם לחץ
קבל חדשות וטיפים חיים בריאים יותר:
9 טיפים לבריאות פיננסית סולידית של האנשים העשירים בעולם, הטיפים המשתלמים ביותר עבור קרדשיאן להשגת אותם גופים 10 סלטים גדולים התחת (BAS) הארוזים בחלבון
מה אתה חושב?
האם אי פעם נלחמת בהתמכרות לסיגריות או שאתה מנסה כעת להיגמל? אם אתה או מישהו שאתה מכיר הפסקתם לעשן בהצלחה, איזו שיטה או שיטות עבדו? שתף בסעיף ההערות.
