ישנם מספר מזונות ומשקאות שאתה יכול להיות רגיל לשתות שאינם רעיון טוב במהלך ההריון, מכיוון שהם מכילים כימיקלים שעלולים לפגוע בעובר המתפתח שלך. בעוד שמומלץ להימנע ביותר מתה שחור רגיל, תוכלו לשתות בבטחה תה שחור נטול קפאין במהלך ההריון.
קפאין
קפאין הוא תרכובת ממריצה המפעילה את הענף "הסימפתטי" של מערכת העצבים שלך, המכונה גם החלק "להילחם או לעוף" במערכת. ענף זה של מערכת העצבים מסייע לך להתמודד עם אירועים מלחיצים על ידי תגובה נאותה. כתוצאה מכך קפאין גורם לך להרגיש ערני יותר וער, ובמקביל להגביר את קצב הלב, קצב הנשימה וזרימת הדם לגפיים. זה נמצא במשקאות רבים, כולל קפה וגם תה שחור וירוק.
תה שחור והריון
במהלך ההיריון עדיף להימנע מכמה תה בגלל רכיבים ספציפיים. לדוגמא, קפאין יכול לחצות את השלייה ולהגדיל את הסיכון להפלה אם תצרוך אותה בכמויות גדולות, הסבירו ד"ר. מייקל רייזן ומחמט עוז בספרם "אתה: להביא תינוק". תה שחור, לעומת זאת, בטוח לאחר הוצאת הקפאין. אתה יכול לשתות תה שחור נטול קפאין מבלי לדאוג שתפגע בתינוקך.
תוספות תה
בעוד שתה שחור שעשוי מעלי תה הוא בטוח במהלך ההריון - בתנאי שהוא נטול קפאין - ישנם חומרים צמחיים רבים הנמכרים כתה או מוסיפים לתה שחור שלא בהכרח רעיון טוב. עשבי תיבול בדרגת מזון, כמו זנגביל ופלפל, הם בדרך כלל בטוחים. צמחי מרפא שאינם מזון, לעומת זאת, לא תמיד נבדקו לבטיחות במהלך ההיריון, מסבירים ד"ר ד"ר. רויזן ועוז. אם בתה השחור הקפאתי שלך יש עשבי תיבול שאינם מזון, דבר עם הרופא המיילדות לפני שתשתה אותו.
