60 אחוז מהנשים בארצות הברית סובלות מעודף משקל, מה שמציב נשים אלו בסיכון גבוה יותר למחלות לב, שבץ מוחי, סוכרת, לחץ דם גבוה וכמה סוגים של סרטן, כך על פי המרכז הלאומי לבריאות נשים. ירידה במשקל עבור נשים הסובלות מעודף משקל או שמנים היא עניין של בריאות ואריכות חיים, והשפכת קילוגרמים נוספים פירושה פריצה לשומן עודף בגופכם. אצל נשים פירוש הדבר כי ירידה במשקל יכולה להשפיע על גודל השד ועל גודל כוס החזייה, מכיוון ששומן מהווה חלק מהרכב השד.
הרכב
השדיים מורכבים משומן, בלוטות, דרכי חלב ורקמות חיבור. בקרב נשים צעירות יחס גבוה יותר של רקמות בלוטות לשומן לעומת נשים מבוגרות. שינויים משמעותיים בהרכב השד מתרחשים ככל שרמות האסטרוגן יורדות במהלך גיל המעבר. רקמת הבלוטה מתכווצת עם גיל ותנודות הורמונליות, מה שמפנה מקום לרקמות שומן נוספות. גורמים אלה משפיעים על מידת השפעת הירידה במשקל על גודל כוס החזייה.
גורמים
הפוטנציאל לשינויים בגודל הכוס שלך תלוי בכמות המשקל שאתה מאבד, כמו גם בגילך. אם אתה מאבד 5 עד 10 פאונד, למשל, סביר להניח שתראה שינויים בגודל הגביע שלך. עם זאת, אם יש לך אחוז גבוה של שומן בשד, אתה עשוי להבחין בשינוי אפילו עם כמות קטנה של ירידה במשקל. סכום משמעותי של ירידה במשקל צפוי להשפיע על גודל הכוס שלך, ללא קשר לגילך.
מדידה
בצע מדידות בגודל חזייה אחת לארבעה עד שישה שבועות בזמן הירידה במשקל, כדי שתדע אם אתה צריך להשקיע בחזייה בגודל שונה. בעזרת סרט מדידה, קבעו את ההיקף בסנטימטרים של אזור החזה מעל השדיים וממש מתחת לזרועותיכם. שמור על זרועותיך לצידך לקבלת הקריאה המדויקת ביותר בגודל הגוף. לאחר שתמדוד את החלק המלא של קו החזה שלך בסנטימטרים, גרע את מדידת גודל הגוף שלך. אם המספרים זהים, אתה צריך גודל כוס AA. הפרש של כל סנטימטר מציין גודל כוס אחד, ולכן משתנה של אינץ 'פירושו שאתה צריך כוס A, משתנה של 2 אינץ' מציין כוס B וכדומה.
שיקולים
למרות שאינך יכול לומר לגופך היכן לאבד שומן, אתה יכול לעבוד את השרירים שמתחת לשומן כדי לגוון ולמצק את גופך בזמן שאתה יורד במשקל. פעל לחיזוק שרירי החזה שלך באמצעות תרגילי משקל גוף כמו שכיבות היד והכפפות בברך כפופות עם הרמת רגל אחת. אתה יכול גם לכוון את ה- Pecs שלך באמצעות מכבשי משקולות, סוודרי משקולות וכביסה.
