כשאתה נפגע בשפל אחר הצהריים, אתה עלול להתפתות לשתות קפה או לנסות משקה אנרגיה. שקלו במקום להגיע לשוקולד. זהו מאיץ אנרגיה טבעי המכיל קפאין ויגדיל את האנדורפינים שלך בכדי לתת לך איסוף מהיר. לקבלת יתרונות מיטביים, בחרו שוקולד מריר על פני שוקולד חלב ושמרו על הפינוק שלכם לכמות מתונה. רק אל תגזימו, מכיוון ששוקולד יכול להכיל אחוז שומן גבוה.
כהה יותר טוב
אכילת שוקולד מריר פעם או פעמיים בשבוע זה ממש טוב בשבילך. כוחותיו המעוררים ומעצבי מצב הרוח מגיעים מקפאין ומעוררים אחרים, כולל תיאוברומין וטריפטופן - מבשר לסרוטונין, תרכובת שעוזרת לך להרגיש רגוע. שוקולד מריר מעלה את רמות החומצה החנקנית כדי לעזור לשלוט בלחץ הדם, ויש לו תכונות נוגדות חמצון שיכולות לנטרל רדיקלים חופשיים, הגורמים נזק לתאים ועלולים לתרום לסרטן. אפילו שוקולד חלב הוא נוגד חמצון, אם כי לא באותה מידה כמו שוקולד מריר.
