לפי מכוני הבריאות הלאומיים, סוכרת היא מחלה הפוגעת במיליוני אמריקאים. בדיקת הגלוקוז בצום יכולה לקבוע אם יש לך מחלה זו. סוכרת מציינת כאשר רמת הגלוקוז בצום של אדם גבוהה מ- 126 מ"ג לד"ל. בעוד שרמת הגלוקוז בצום מתחת ל- 99 מ"ג / ד"ל היא תקינה, בדרך כלל 100 עד 125 מ"ג / ד"ל נחשבים טרום סוכרת. ידוע כי מחלה זו מתכלה חומרים תזונתיים מסוימים שהגוף זקוק להם, כמו ויטמינים, מינרלים ואלקטרוליטים.
מה זה קומפלקס B?
קומפלקס ויטמין B פירושו בדרך כלל שתוסף תזונה אוראלי מכיל את מרבית ויטמיני B. ויטמינים מקבוצת B הם סוג של כימיקלים מסיסים במים שתאים צריכים לבצע פונקציות פיזיולוגיות תקינות. לרבים מוויטמינים מקבוצת B יש פונקציות בהתפתחות העובר, היוצרים DNA, כדוריות דם אדומות ושמירה על בריאות מערכת העצבים והחיסון. מחסור בכמה ויטמינים מקבוצת B יכול להיות בעל השפעות הרסניות. לדוגמא, מחסור בחומצה פולית אימהית יכול להוביל למומים מולדים נוירולוגיים.
מקורות ויטמין
אתה יכול ליטול תוספים דרך הפה בכדי לספק את כל ויטמיני B הנדרשים בכמוסה אחת. עם זאת, תוכלו גם לאכול את המזונות הנכונים בכדי לספק את ויטמיני B הדרושים. משרד החקלאות האמריקני אומר כי דגני בוקר מועשרים הם מקור מזון טוב לוויטמינים מקבוצת B. עופות, ביצים, דגים, בשר, ירקות ירוקים, אפונה, שעועית, בננות ודגנים מלאים מספקים גם הם רמות גבוהות של ויטמיני B.
סוכרת
סוכרת היא מחלה מטבולית הגורמת לעלייה ברמת הגלוקוז בדם באופן כרוני. זה נקרא היפרגליקמיה או סוכר גבוה בדם. בתנאים רגילים, ההורמון אינסולין מופרש על ידי הגוף כדי לשלוט בכמות הגלוקוזה בדם. רוב הסוכרת מורכבת משתי צורות בסיסיות של המחלה, המכונה סוכרת מסוג 1 או סוכרת מסוג 2. סוכרת מסוג 1 מתרחשת מכיוון שהגוף אינו מייצר מספיק אינסולין. סוכרת מסוג 2 מתרחשת מכיוון שההשפעה של האינסולין על רקמות הכבד, השומן והשריר נפגעת, מצב המכונה תנגודת לאינסולין.
סוכרת וויטמין B
אנשים סוכרתיים נוטים לחסר בוויטמין B-1, או תיאמין. על פי סוכרת הבריאות, הסיבה לכך היא שכליות סוכרתיות מפרישות תיאמין במקום להישמר. תיאמין נמוך יכול לגרום לפגם ברירית כלי הדם הזעירים, וכתוצאה מכך דלקת בכלי כולו. מחקרים שפורסמו על ידי המשאב הרפואי באינטרנט Physorg.com הראו כי מתן ויטמין B-1 יכול למנוע בעיות בכלי הדם. זה משמעותי מכיוון שאנשים רבים עם סוכרת מפתחים סיבוכים בכלי הדם. החוקרים אומרים כי מינונים גבוהים של ויטמין B-1 עשויים לעזור במניעת בעיות מסוג זה, אך זהירות כי יש צורך במחקר מדעי רב יותר בכדי לקבוע החלטה מוחלטת.
