גינקו בילובה הוא עשב שנחקר ונחקר רבות ברחבי העולם. ג'ינקו משמש במשך מאות שנים בתרבויות מזרחיות מסורתיות, לעיתים קרובות לטיפול בהפרעות במחזור הדם ולשיפור הזיכרון. עץ הגינקו הוא מין העץ החי העתיק ביותר בעולם ותמצית גינקו בילובה עשויה מעלים יבשים של העץ. מחקרים מסוימים העלו כי גינקגו יכול לשפר את השינה בקרב חולים מסוימים.
רכיבים
גינקגו מורכב ממעל 40 רכיבים שונים, כולל ביו-פלבנואידים, פלבנואידים וטרפנואידים. פלבנואידים הם נוגדי חמצון המגנים על הלב, על כלי הדם ועל מערכת העצבים ונראים כמרכיב חיוני בעשבים. טרפנואידים עוזרים להרחיב את כלי הדם ולהגדלת זרימת הדם. ג'ינקו משמש בדרך כלל למספר מחלות. תוספי גינקו הם אחת התרופות הנמכרות ביותר בצמחי מרפא בארצות הברית וגינקו היא תרופה הנפוצה ביותר בצרפת ובגרמניה.
יתרונות ושימושים
ג'ינקו משמש בדרך כלל לטיפול או למניעת דמנציה. יש מחלוקות שנוגעו ליתרונות המדויקים של גינקו בקרב חולי דמנציה. ניסויים קליניים רבים מראים שגינקגו משפר את הזיכרון ואת התפקוד הקוגניטיבי בקרב אנשים עם מחלת אלצהיימר. עם זאת, כמה מחקרים מבוקרים היטב מצאו כי גינקגו לא היה טוב יותר בהפחתת תסמיני דמנציה מאשר פלצבו. הגינקו משמשת גם לשיפור הזיכרון אצל מבוגרים בריאים, לטיפול במחלת גבהים, לשיפור הריכוז אצל אנשים הסובלים מהפרעת קשב וטיפול בבעיות במחזור הדם.
מחקר על שינה
מחקר טייס משנת 2001 שפורסם ב"פרמקופסיכיאטריה "מצא כי גינקגו שיפרה את השינה בקרב חולים בדיכאון. המשתתפים שלקחו את תמצית הגינקו הבחינו בשיפור משמעותי בדפוסי השינה שלהם והתעוררו פחות במהלך הלילה. החוקרים גם ציינו כי שינה ללא REM שופרה באלה שלקחו את תמציות הגינקו. השיפור בשינה התהפך כאשר המטופלים הפסיקו את הגינקו. עם זאת, מחקר נוסף משנת 2001 שפורסם ב"פרמקופסיכיאטריה "לא מצא שום שיפור בולט בשינה אצל מבוגרים בריאים.
אמצעי זהירות
כמו תוספי מזון טבעיים אחרים, גינקו אינה מוסדרת על ידי מנהל המזון והתרופות. דבר עם הרופא שלך לפני נטילת ג'ינקו. ג'ינקו בדרך כלל נחשבת לבטוחה ויש לה רק כמה תופעות לוואי קלות, כמו כאבי ראש, סחרחורות ופריחות בעור. דיווחים פנימיים דווחו אצל חלק מהמטופלים הנוטלים גינקו אך לא ברור אם הגינקו היה הגורם או אם הייתה אינטראקציה תרופתית. גינקו יכול לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות מרשם כמו תרופות לדילול דם, נוגדי דיכאון, תרופות להתקפים ותרופות נגד לחץ דם.
