טירוזין היא חומצה אמינית לא חיונית, כלומר ניתן להשיג אותה באמצעות הדיאטה שלך, או שהיא יכולה להיות מסונתזת בגופך באופן טבעי לפי הצורך. N-acetyl L-tyrosine היא צורה שונה באופן סינטטי של טירוזין המכילה חומצה אצטית, מה שמגדיל את הזמינות והספיגה הביולוגית של טירוזין לזרם הדם שלך. בגלל הזמינות הביולוגית המוגברת של חומצה אצטית, N-acetyl L-tyrosine הוא הצורה הנפוצה ביותר של טירוזין משלים. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוסף המכיל צורה כלשהי של טירוזין.
פנילקטונוריה
טירוזין שימש כטיפול רפואי לשיפור התסמינים הקשורים לפנילקטונוריה, או PKU. PKU הוא מצב חמור הגורם לגופכם לחסום את ספיגת חומצת האמינו, פנילאלנין, החיונית לבריאותו ושמירת תפקוד המוח. על פי הספר, "תזונה לבריאות, כושר וספורט", N-acetyl L-tyrosine יעיל בהעלאת רמות טירוזין בסרום בדם, ויכול להיות טיפול יעיל ל- PKU.
לחץ
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, טירוזין ממלא תפקיד חשוב בייצור אפינפרין ונוראדרנלין, שני הורמונים המווסתים את תגובת הלחץ שלך. כשאתה נמצא תחת לחץ, יתכן שגופך לא יוכל לסנתז מספיק טירוזין באופן טבעי, מה שעלול לגרום למחסור בטירוזין. תוספת עם טירוזין נוסף, כמו בצורה של N- אצטיל L-טירוזין, עשויה לעזור בשיפור הביצועים והזיכרון כאשר אתם סובלים ממתחים פסיכולוגיים.
סיוע בשינה
N-acetyl L-tyrosine יכול לשמש כעזר שינה יעיל, על פי הספר, "יסודות תזונת ספורט ותוספי מזון". טירוזין נחוץ לסינתזה של כימיקלים מוחיים, כמו סרוטונין. סרוטונין הוא מוליך עצבי למוח המכונה לעיתים "הורמון האושר" ויכול להגביר את מצב הרוח ולעזור לך לישון בלילה. נטילת 500 מ"ג N-אצטיל L-טירוזין לפני השינה עשויה לעזור לך להירדם מהר יותר ולספק שינה עמוקה ונינוחה יותר.
שיקולים אחרים
תוספי טירוזין עלולים לגרום לתופעות לוואי מסוימות, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. אצל אנשים מסוימים, תוסף טירוזין יכול לעורר כאבי ראש של מיגרנה ומצוקה במערכת העיכול. טירוזין עשוי גם להגביר את ייצור הורמוני בלוטת התריס, מה שעלול להיות מסוכן אם אתם סובלים ממחלה בבלוטת התריס או במחלת גרייבס. טירוזין עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כמו מעכבי מונואמין אוקסידאז, הורמון בלוטת התריס ולבודופה. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף טירוזין אם אתה לוקח תרופות כלשהן כדי לוודא שלא יתקיימו אינטראקציות שליליות.
