כריתת כלי דם היא הליך פשוט שאוטם את הצינורות הנושאים זרע לזרע. הליך זה הוא שיטה למניעת הריון אצל גברים. אף על פי שהתהליך פשוט וזמן ההחלמה מהיר יחסית, ישנם כמה אמצעי זהירות שצריך לנקוט בכל הקשור לאימון ופעילות גופנית.
מיד לאחר הניתוח
מיד לאחר ניתוח כריתה, גברים צריכים לנוח ולא לעסוק בפעילות גופנית כלשהי, במיוחד בפעילות אינטנסיבית, כגון ספורט ופעילות גופנית, במשך 24 עד 48 השעות הראשונות. גברים צריכים להישאר רגליהם ככל האפשר ביומיים הראשונים שלאחר הניתוח. קרח יכול לסייע בהפחתת נפיחות, אך מרפאת מאיו ממליצה להימנע מאספירין ואיבופרופן מכיוון שאלו עשויים להעלות את הסיכון לדימום, מה שעלול להאריך את הריפוי ולעכב את החזרה לפעילות ופעילות גופנית רגילה.
השבוע שאחרי הניתוח
בארבעה עד שבעת הימים שלאחר הניתוח יש להגביל את הפעילות ולהימנע מפעילות גופנית. לאחר ארבעה ימים ניתן לחדש תרגילים קלים כמו הליכה אם אין כאבים, נפיחות או אי נוחות. יש להימנע מתרגילים מאומצים יותר, כמו הרמת משקולות וריצה. יש להימנע גם מרכיבה על אופניים במהלך תקופה זו, מכיוון שהיא תפעיל לחץ ישיר על הפין ועלולה להפריע לתהליך הריפוי.
מתי לחדש
לאחר ארבעה עד שבעה ימי מנוחה לאחר הניתוח, גברים יכולים להתחיל להקל בחזרה לשגרת האימונים הרגילה. חידוש האימונים הכבדים מהר מדי עלול להשפיע על תהליך הריפוי, ולכן יש לחדש את התרגיל בהדרגה. בזמן ההליך, הרופאים יספקו הנחיות ספציפיות שיש להקפיד עליהן.
התוויות נגד
גברים לא צריכים לעסוק בפעילות גופנית או בפעילות גופנית מאומצת אם הם חווים כאב, נפיחות או אי נוחות. במידה ותופעות לוואי לא נעימות כמו נפיחות, כאבים או ניקוז יופיעו לאחר חידוש האימון, ניתן היה ליצור קשר מיידי עם רופא.
