על פי מרפאת מאיו, דלקת שלפוחית השתן היא דלקת בשלפוחית השתן. זה יכול להיגרם כתוצאה מזיהום, מגרים, סמים או מחלה. מקרים מסוימים של דלקת שלפוחית השתן יהפכו לכרוניים, מצב המכונה דלקת שלפוחית השתן. לעתים קרובות נקרא IC, הוא מאופיין בתחושת לחץ וכאב בשלפוחית השתן. אמנם לא ידוע שמזונות כגורמים לדלקת שלפוחית השתן, אך דברים מסוימים שאוכלים עלולים להחמיר את אי הנוחות. המזונות שיש להימנע מהם ישתנו עבור כל אדם, אך ישנם כמה מזונות הידועים "טריגר".
ירקות
אוכל נפגע נפוץ ידוע כולל פלפלים, כרוב כבוש, חמוצים, עגבניות ורוטב עגבניות.
פירות
תפוזים, לימונים, לימונים, אשכוליות, מנדרינות, טנגלוס, חניכיים, שזיפים, תאנים, אננס, פפאיות, חמוציות, תותים, אוכמניות, אפרסקים, דובדבנים וענבים יכולים לגרות את שלפוחית השתן המודלקת.
חלבונים וחלב
פפרוני, סלמי, בשר חזיר, בולוניה, טופו, נקניקיות, נקניק ודגים מעושנים עלולים לגרום לכאבים ושלגירוי בשלפוחית השתן. יוגורט, שמנת חמוצה, גבינות מיושנות, גבינת צ'דר, גבינה כחולה, גבינה שוויצרית וסורבה עלולים להחמיר את תסמיני הציסטיטיס.
דגנים, שעועית ואגוזים
מזונות מעצבנים כוללים פולי סויה, קציצות ירקות סויה, שעועית שחורה, פולי לימאה, פיסטוקים, בוטנים, אגוזי פקאן, אגוזי מלך, אגוזי מקדמיה, אגוזי לוז, קמח סויה, ולחם ודגני בוקר עם חומרים משמרים.
חטיפים ומזון מעובד
אוכל מעובד מכיל בדרך כלל חומרים משמרים ותיבול העלול להחמיר את תסמיני הדלקת שלפוחית השתן. יתכן שתצטרך להימנע ממרקים מקופסת שימורים, שוקולד, עוגת פירות, סוכריות קינמון, תבשילי אורז מקופסא, תבשילי פסטה ארוזים, צ'יפס מתובל ועוגת בשר טחון.
עשבי תיבול, תבלינים ותיבול
חרדל, מיונז, רוטבי סלט, רוטב ווסטרשייר, חלבון הידרוליזה, קוביות מטילים ואבקות, אספרטיים, סכרין, ממתיקים מלאכותיים אחרים, קטשופ, מונוסודיום גלוטמט (MSG), ציפורן, אבקת צ'ילי, פפריקה, חומץ, מכיל בשר, רוטב סויה, BHA ו- BHT (חומרים משמרים) עלולים לגרות את שלפוחית השתן המודלקת.
משקאות
משקאות שיכולים להרגיז את שלפוחית השתן כוללים משקאות מוגזים (רגיל ותזונה), מי ויטמין, מים בטעמים, קפה (גם קפאין וגם נטול קפאין), תה, תה ירוק, תה צמחים, אבקת משקאות, מיץ עגבניות, מיץ תפוזים, מיץ אשכוליות, לימונדה, לימיד, מיץ חמוציות, משקאות ספורט, משקאות אנרגיה, חלב סויה וכל המשקאות האלכוהוליים.
אכילה לניהול התסמינים שלך
יתכן שתצטרך להימנע ולהציג מזונות מסוימים מחדש כשאתה לומד אילו מזונות גורמים לך כאב. ניהול יומן מזון עשוי להועיל. הימנע ממזונות שאתה אלרגי או לא סובלני. אם גילית שמזון מסוים מחמיר את הסימפטומים שלך, נסה מותג אחר, גרסה אורגנית או שיטת בישול אחרת. אל תגביל את התזונה שלך עד כדי כך שאתה לא מקבל את כל החומרים המזינים היומיים שאתה צריך. שתו כמויות נאותות של מים עם הארוחות.
