התרכובות הפעילות של הג'ינג'ר פועלות להפחתת בחילות, להקלת אי נוחות הקיבה והמעי ולהפחתת הדלקת. מערכות רפואיות עממיות ברחבי העולם השתמשו באופן מסורתי בצמח זה כתרופה למצב של קיבה, לב ודלקת, כמו גם הצטננות ונגיף. בישול תה ג'ינג'ר מציע דרך בטוחה להפיק תועלת מג'ינג'ר, מכיוון שהוא לרוב לא גורם לתופעות לוואי. עם זאת, כמו כל התוספים והטיפולים האלטרנטיביים, קיים סיכון מסוים. אם את בהריון, מניקה, סובלת מאבני מרה, מצב לב או סוכרת, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתיית תה ג'ינג'ר.
דימום מוגבר
זנגביל ממריץ את זרימת הדם ומגביר את זרימת הדם תוך מניעת קרישת דם. זה יכול להגדיל את הסיכון לדימום, במיוחד אם אתה סובל מהפרעת דימום או שאתה לוקח תרופות שמאטות את קרישת הדם. שתיית תה ג'ינג'ר אינה מומלצת בשבועות האחרונים להריון בגלל הסיכון לדימום מוגבר. על פי מאמר שפורסם ב"דר אנסטסיסט "בשנת 2007, צריכת ג'ינג'ר סביב הניתוח מהווה גם סיכון לדימום מוגבר. אם אתה עובר ניתוח, עליך להימנע משתיית תה ג'ינג'ר בשבועיים שקדמו לו.
דיכוי תיאבון
מחקר טייס שפורסם ב"מטבוליזם: קליני וניסוי "בשנת 2012 מצא כי ג'ינג'ר הפחית את התיאבון והגביר את תחושת השובע אצל גברים הסובלים מעודף משקל. חוקרי המחקר חושדים כי יכולתו של הג'ינג'ר לשנות את ריכוזי ההורמון סרוטונין עשויה למלא תפקיד בדיכוי התיאבון. מכיוון שמדובר במחקר פיילוט, עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בכדי לאמת תוצאות אלו. אם אתה מנסה לעלות במשקל, היה מודע לכך ששתיית תה ג'ינג'ר עשויה להפחית את התיאבון שלך.
אינטראקציות סמים
שוחח עם הרופא שלך לפני שתיית תה ג'ינג'ר אם אתה סובל מתרופות מכיוון שהוא אכן מתקשר עם תרופות מסוימות. הימנע מערבוב תה ג'ינג'ר עם תרופות דלילות דם, כמו ורפין ואספירין. ג'ינג'ר עשוי להוריד את רמת הסוכר ולחץ הדם, לכן יש לדבר עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות לסוכרת או לחץ דם גבוה מכיוון שאתה לא צריך כל כך הרבה אם אתה שותה תה ג'ינג'ר באופן קבוע. זנגביל גם מקיים אינטראקציה עם צמחי מרפא שמעוררים את זרימת הדם ואת האטת קרישת הדם, כולל ציפורן, שום, גינקו בילובה, ג'ינסנג, כורכום, אנג'ליקה. שילוב של זנגביל עם עשבי תיבול אלה עשוי להגביר את הסיכון לדימום.
מינון מומלץ
זנגביל יכול לגרום לקיבה, שלשול וצרבת במינונים גדולים מאוד. שתיית כמה כוסות תה ג'ינג'ר ביום לא תגרום לך למנת יתר, אולם ככל הנראה לא תחווה תופעות לוואי. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לאכול לא יותר מ- 4 גרם ג'ינג'ר מדי יום ולא יותר מ- 1 גרם ביום לנשים הרות. זכור זאת בעת השימוש בג'ינג'ר טרי לבישול תה כדי להפחית את הסיכוי שלך לסבול מתופעות לוואי. אם אתה משתמש בשקיות תה, אל תיקח יותר ממה שמופנה על התווית, או שקול את שקיות התה כדי לוודא שאתה לא מחזיק יותר מ -4 גרם ביום.
