אחת מהאופנות הרזות הרבות שצצות מעת לעת היא הרעיון שתוכלו לרדת במשקל בעזרת חגורה. נשים גם משתמשות בעגלות ובבגדי צורה אחרים כדי להחזיק ולהחליק את השומן בגוף, ויש כאלה שמשתמשות בהן במאמצים לרדת במשקל ולהידוק את גופן לאחר לידת תינוק. חגורה עשויה לספק תוצאות אסתטיות, אך היא לא תספיק מעצמה כדי לעזור לך לרדת במשקל.
חרוזים אינם דבר חדש
המגמה של חבישת מחוך או מעטפת להרזיה אינה חדשה, מכיוון שתרבויות שונות השתמשו בשיטה זו במשך מאות שנים, במיוחד כדי להתמודד עם עליית משקל בהריון. חרוזים רבים עובדים על ידי יניקת שומן בגוף ודחיסת הגוף. יש חרוזים הכוללים חום. מאמר "מגזין פוקס ניוז" מסביר כי מעטפת אחת שנועדה להרזות את המותניים טוענת להמריא עד 4 סנטימטרים מהבטן דרך הזעה.
איך Girdles עשוי לעזור
יתכן שיש מעט משקל לאופנה הזו. במאמר "מגזין פוקס ניוז" דנו התזונאית פרנסי כהן וקורה הרינגטון, המייסדת והעורכת הראשית של הבלוג, "מכור ההלבשה התחתונה", לבושים בחגורה או בגד מרסן מסוג זה. הם הסבירו שזה מונע מכם לאכול ארוחות גדולות או להתפיח אוכל כיוון שהיא דוחפת את המותניים שלכם והיא מכניסה את שרירי המותניים ומעניקה להם תמיכה. זה עשוי לעזור לך להכניס פחות קלוריות - מה שעלול להעלות על הדעת לעזור לך לרדת במשקל - וליצור שרירי בטן חזקים יותר.
איך יכול להיות שגורלות פוגעות
לבישת בגד מגביל כמו חגורה עשויה לגרום גם לבעיות בריאותיות. לדוגמא, זה יכול לגרום לחוסר זרימת דם לאיברים ולדחוף את האיברים למצב לא תקין. זה יכול גם לגרום לדחיסת העצבים, דלקות בשלפוחית השתן וריפלוקס. כדי להפחית את הסיכון, יש ללבוש את התלבושת התחתונה למשך יותר משלוש שעות בכל פעם. אם חגורה כואבת או הדוקה מדי, בחר גרסה קלה יותר ומגבלת פחות.
יש דרך טובה יותר
הדרך הבריאה והיעילה ביותר לרדת במשקל היא באמצעות דיאטה ופעילות גופנית. עליכם לשאוף לבצע אימונים קרדיווסקולריים ואימוני כוח כדי לרדת במשקל ושומן בכל גופכם. תזונה בריאה תעזור גם לך לרדת במשקל. רשת המידע לבקרת משקל מסבירה כי 1/2 עד 2 פאונד בשבוע הם קצב בריא של ירידה במשקל בעקבות מאמציכם הראשוניים, במהלכם אתם עלולים לרדת במשקל רב יותר בפרק זמן מהיר יותר.
