תה שיא זהב, המיוצר על ידי קוקה קולה, מגיע במספר טעמים, כולל תה דיאטטי, מתוק, לא ממותק, ירוק ולימון. כולם תה מתבשל המיועד לצינון ולהגיש כתה קר. הגרסאות הבלתי ממותקות והדיאטה לא מכילות קלוריות ובעצם אין ערך תזונתי, בעוד שהזנים הירוקים, הלימון והמתוק הוסיפו מרכיבים שמעלים את כמות הקלוריות ואת הערך התזונתי.
קלוריות
התה הירוק והמתקתק והתה הלימון מכילים 80 קלוריות לכל 8 גרם נוזלים. הגשה. כל הקלוריות מגיעות מפחמימות. כוס אחת של תה זהב ממותק, לימון או ירוק מספקת 4 אחוזים מצריכת הקלוריות היומית שלך אם אתה מבצע תזונה ממוצעת של 2, 000 קלוריות ליום.
פחמימות
מנה של תה שיא ירוק, לימון או ממותק מכילה 21 גרם פחמימה, והכל מסוכרים פשוטים. לצד מים, סוכר הוא המרכיב השופע ביותר המופיע בתווית התזונה. חזית הבקבוק כוללת את העובדה שתה שיא זהב עשוי "סוכר אמיתי". הגרסה הלא ממותקת אינה מכילה ממתיק ואילו גרסת הדיאטה מכילה אספרטיים, ממתיק מלאכותי שאושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני.
תוספות
תה שיא זהב מכיל שני תוספים: צבע קרמל, המשפר את מראה המוצר וחומצה זרחתית. צבע הקרמל, צבע מזון מסיס במים, הוא אחד מתוספי המזון הנפוצים ביותר במזון מעובד, על פי תוספי מזון, חומצה זרחתית, חומצה חלשה שנמצאת גם במוצרי קולה, בירה, ריבות וגבינות, על פי פרופ 'שחשירי מאוניברסיטת ויסקונסין, מוסיף טעם חמצמץ למוצרים מעובדים. תה ירוק מוסיף חומצה אסקורבית, כדי להגן על הצבע, על פי תווית התזונה, וגרסת הלימון מכילה חומצה לימונית לטעם.
נתרן
על התווית Gold Peak Tea מצוין כי המוצר הוא "נתרן נמוך מאוד." מנה יחידה מכילה 25 מיליגרם נתרן בלבד, הרבה מתחת למגבלת היומי המומלצת של איגוד הלב האמריקני של 1, 500 מיליגרם ליום וגם מתחת ל -35 מיליגרם שנמצאו במנה של קוקה קולה. צריכת נתרן גבוהה יכולה להעלות את לחץ הדם אצל אנשים רגישים.
שיקולים
שתיית שני משקאות מוגזים או יותר המכילים חומצה זרחתית עלולה להעלות את הסיכון למחלות כליות. אמנם תה שיא זהב אינו מוגז, אך הוא מכיל חומצה זרחתית שעלולה לגרום לשינויי כליות המגבירים את הסיכון להתפתחות אבנים בכליות, מזהיר פרופ 'שחשירי. תה שיא זהב אינו מכיל רכיבים תזונתיים מחוץ לסוכר, שלמרות שמקורם באנרגיה טובה אין לו ערך תזונתי אחר, מסבירים רופא הילדים והסופר ויליאם סירס.
