דיכאון קורה לרוב האנשים בזמן מסוים. קיימים סוגים רבים של דיכאון, כולל דיכאון מזורתי; דיכאון לאחר לידה; הפרעה רגשית עונתית, או SAD, מצב הנגרם מחוסר חשיפה לשמש המתרחשת בחודשי הסתיו והחורף; והפרעה דיספורית לפני הווסת, סוג של דיכאון המשפיע על נשים לפני הווסת ומתפוגג לאחר הווסת. תה צמחים עשוי לסייע בשיפור מצב הרוח שלך, אך אם הדיכאון מפריע לחיי היומיום, פנה לטיפול רפואי.
סנט ג'ון וורט
יבלת של סנט ג'ון היא צמח פורח צהוב ותרופה בת מאות שנים להפרעות נפשיות וכאבי עצבים. צורות שונות של הצמח שימשו אף הן כתרופת הרגעה, כטיפול במלריה וכליפה לכוויות, פצעים ועקיצות באגים. צמרות הפריחה של הצמח משמשות להכנת תה צמחים, כמוסות וטבליות לדיכאון והפרעות קשורות. המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מדווח כי ניתן להשתמש ביבלת סנט ג'ון לטיפול קצר טווח בדיכאון קל עד בינוני, אף כי קיימות עדויות סותרות ביחס ליעילות העשב לדיכאון חמור יותר. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בתה צמחים של wort St. St.
גינקו בילובה
גינקו בילובה נגזר מהמינים העשירים החיים העתיקים ביותר - עץ הגינקו. עצים קשוחים אלה צומחים בארצות הברית. הגינקגו בילובה, הנפוץ ביותר לשיפור הזיכרון ותמיכה בתפקוד הקוגניטיבי, מכיל שני אלמנטים חיוניים, פלבנואידים וטרפנואידים, אשר מתיימרים להחזיק בערך הרפואי של העשב. חלק מחולי אלצהיימר חווים פחות תחושות דיכאון בזמן השימוש בגינקו בילובה. אנשים המשתמשים בתרופות מסוימות צריכים לדון עם הרופא שלהם בבטיחות תה גינקו בילובה לדיכאון, שכן העשב עשוי לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות.
קמומיל
קמומיל הוא תרופה צמחית מכובדת לזמן חרדות וחוסר שינה. צמרות הפריחה של הצמח משמשות לייצור קרמים ומשחות, תמציות נוזליות, קפסולות, טבליות ותה. קיימים שני סוגים של קמומיל, קמומיל גרמני וקמומיל רומי; לשניהם מרכיבים פעילים דומים וניתן להשתמש בהם כדי להפחית תסמינים הקשורים לדיכאון, כמו עצבנות ונדודי שינה. שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתה צמחי קמומיל לדיכאון, מכיוון שעלולים להופיע אינטראקציות תרופתיות ופריחות בעור.
