בילדות, הגוף מייצר HGH, או הורמון גדילה אנושי, כדי לדרבן צמיחה שלד-שריר. הוא מייצר יותר ויותר הורמון גדילה זה עד לשיא כאשר הגוף חווה את התפרצות הצמיחה שלו בגיל ההתבגרות. לאחר גיל ההתבגרות, רמות הורמוני הגדילה והייצור יורדים בהדרגה, כאשר HGH מקבלת תפקיד ביוכימי פחות, ומסייע בשמירה על בריאות האיברים והרקמות. בשנים מאוחרות יותר, ייצור HGH יורד באופן ניכר. זה עשוי לתרום לירידה בצפיפות העצם ומסת השריר, לעלייה בשומן בגוף ושינויים אחרים בגוף הקשורים להזדקנות. בעוד המדענים מתלבטים בשאלה אם לתוספות ישירות של HGH יש השפעות ניתנות למדידה על סימני ההזדקנות, צמחי מרפא רבים ותזונאים ספורטיביים מקדמים את השימוש בצמחי מרפא המגרים את ייצור ה- HGH בגוף כאלטרנטיבה למאבק בסימני הזדקנות ומשפר את מסת הגוף, כוחו וביצועיו.. לפני שתנסה בעצמך אחת מהטיפולים הצמחיים האלה, דון בכוונות שלך עם הרופא שלך כדי לוודא שזה בטוח עבורך.
מוקונה
HGH מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח, שנמצאת במוח. מועברים עצביים מסוימים כמו דופמין ונוראפינפרין המיוצרים על ידי בלוטת ההיפותלמוס, גם הם במוח, מעודדים את ייצור HGH של יותרת המוח ושחרורו. כפי שתואר בסקירת מחקר שנערך בשנת 2007 ב"התערבויות קליניות בהזדקנות ", ירידה הקשורה לגיל בייצורם של מעבירי עצבים אלה עשויה להיות מעורבת בירידה דומה בייצור HGH. בין הטיפולים הצמחים, מחבר העיתון, ריצ'רד פ. ווקר, ממליץ לנטרל אי ספיקת הורמונים הקשורה לגיל, הם mucuna prurien, או שעועית קטיפה. זה פועל בגוף כמבשר לדופמין ונוראדרנלין ומקדם את ייצורם המוגבר.
ג'ינגקו בילובה
באותו סקירת המחקר "התערבויות קליניות בהזדקנות" ב -2007, צוטטו מעכבי מונו-אוקסידאז (MAO) כמפחיתים את תחלופת הדופמין והנוראדרנלין המועברים העצבים, ובכך הפחיתו, עיכבו או מונעים את הירידה הקשורה לגיל של יותרת המוח בייצור HGH. ווקר מפרט את הגינגקו בילובה כטיפול צמחי מרפא אחד הגבוה במעכבי MAO אלה. רופאים ממליצים על זהירות בנטילת כל מעכב MAO אם כבר נוטלים תרופות נגד דיכאון MAOI.
אפימדיום
הידוע יותר כ"עשב עיזים חרמניות ", לרפואת אפימדיום יש גם השפעות מעכבות MAO. מחקר אחד שנערך על ההשפעות של אפימדיום וארבעה מה שמכונה יאנג אחרים המחזקים צמחי מרפא סיניים עם תכונות מעכבות MAO על ייצורם של מועברים עצביים מסוימים בבלוטות ההיפותלמוס של חולדות גילו כי כל חמשת עשבי התיבול העלו רמות של דופמין, נוראפינפרין ושאר עצבים הממריצים יותרת המוח.. צמחי המרפא האחרים המחזקים יאנג שנבדקו שהציגו גם תכונות מעכבות MAO היו סינמומי, קליפת המוח, הרסטה גסטה ורדיקס אקוניטי פרפרטטה.
שיקולים אחרים
ג'ינסנג הוא עשב סיני פופולרי המקודם בגלל יכולתו להגביר את ייצור ההורמונים אצל גברים, כולל HGH. עם זאת, מחקר שנערך בשנת 2002 ב"כתב העת לחקר חוזק ומצב מיזוג "מצא כי בליעת ג'ינסנג לא הביאו לשינוי מדידה בייצור הורמונים אנבוליים. Tribulus terrestris, או ניקוב גפן, משווק גם את היתרונות שלו בקידום ייצור הורמונים אנבוליים, אם כי מחקרים על טענות אלה הניבו תוצאות חד משמעיות עד כה. ברי העץ הפטרי של צמחי מרפא, המומלץ להקלה בתסמיני PMS אצל נשים, משמש גם לטיפול במחסור ב- HGH על ידי נורמליזציה של תפקוד יותרת המוח, אם כי טרם נערכו מחקרים שיאמתו השפעה זו.
אזהרות
עשבי תיבול ותוספי מזון יכולים לתקשר עם תרופות ומצבים בריאותיים. עליך לשוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתתחיל משטר כלשהו כדי לוודא שאתה לא מגדיל את הסיכונים שלך לבעיות בריאותיות.
