רופאים משתמשים במדד מסת גוף, או BMI, כדי לקבוע מי סובל מעודף משקל או שמנים. למרות שהיא אינה מדידה מושלמת, היא בחינם וקל לחישוב כך שהיא טובה לבדיקת חולים. אם יש לך BMI גבוה, אתה נחשב להשמנת יתר, מה שמביא אותך לסיכון גבוה יותר למספר מצבים בריאותיים.
סיווג BMI
אם ה- BMI שלך הוא 34.7, אתה נחשב כשמנת יתר. הניתוק להשמנה הוא BMI של 30 ומעלה. המשמעות היא שייתכן שיש לך יותר מדי שומן בגוף, ועליך לנסות לרדת במשקל כדי להוריד את רמות השומן בגופך. הרופא יכול לעזור לך להכין תוכנית לירידה במשקל.
מגבלות BMI
סיווגי BMI נוטים להעריך יתר על המידה בשומן בגופם של ספורטאים ושל אנשים עם הרבה שרירים אך להמעיט בשומן בגופם של קשישים. עם זאת, אם יש לך BMI מעל 30, כנראה שיש לך לפחות עודף שומן בגוף, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה.
סיכוני השמנת יתר
הסובלים מהשמנת יתר מעמידים אתכם בסיכון גבוה יותר למצבים בריאותיים הכוללים סוכרת מסוג 2, מחלות לב, לחץ דם גבוה, שבץ מוחי, דלקת פרקים, מחלת כיס המרה, סרטן מסוים, דיסליפידמיה, בעיות רבייה ודום נשימה בשינה או בעיות נשימה אחרות. לאבד אפילו כמות קטנה של משקל יכולה להוריד את הסיכון לתנאים אלה, ולכן כדאי לנסות לרדת במשקל גם אם יש לך הרבה מה להפסיד.
שיקולים
