לימון מספק טעם ללא שומן, דל נתרן, דל קלוריות למשקאות, סלטים, תוספות, מנות ראשונות וקינוחים. מיץ לימון סחוט טרי מגביר את טעמו של המתכונים ומספק אלטרנטיבה לבחירות סוכר ועמוס שומן, תבלינים ורוטב.
קלוריות
מיץ לימון טרי מכיל 3 קלוריות כף, מדווח איגוד הסוכרת האמריקני. הקלוריות מגיעות מ -1 גרם פחמימה. שומן וחלבון מסתכמים באפס אחוז מהקלוריות.
תזונה
הלימונים מכילים 6 אחוז מהערך היומי שלך של ויטמין C על בסיס תזונה של 2, 000 קלוריות, מדווח איגוד הסוכרת האמריקני. במיץ לימון יש 3 מ"ג נתרן לכף.
הצעות
אתר המרכז לבקרת מחלות ומניעה מדווח כי קלוריות משקה יכולות להוסיף מספר משמעותי של קלוריות ריקות לצריכה היומית שלך. לדוגמא, לאטה מחלב מלא, שני משקאות מוגזים גדולים ותה קרח ממותק מגיעים ל 796 קלוריות. האתר מציע תחליפים דלי קלוריות, כולל מים מוגזים או מים בלתי ממותקים עם פרוסת לימון.
סוחטים מיץ לימון על ירקות מאודים, סלט ודגים במקום חמאה, רוטב וטרוטר לחתוך שומן וקלוריות.
