שומר, אחד הצמחים העתיקים ביותר ששימשו ברפואת צמחי מרפא, הוא עשב יליד באזור הים התיכון. השומר נעשה מעובד מאז ימי הביניים ומשמש לרפואה ובבישול ברחבי ארה"ב, אירופה, אסיה ואפריקה. צמח השומר מגדל אשכולות פרחים, המכילים זרעים חדשים. פרחים בוגרים מספקים את הזרעים שנקטפים, מיובשים, מרוססים וחוברים לייצור תה מרפא. לפני שתתחיל להשתמש בתה שומר, התייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך כדי לקבוע אם וכמה תה שומר בטוח לך לשתות.
תופעות לוואי
תה שומר שימש לרפואה לטיפול או מניעה של מצבים רבים, כולל שיעולים, ברונכיטיס, גודש בסינוסים, אי נוחות במערכת העיכול ומחלות אחרות. עם זאת, במקרים מסוימים, שתיית תה שומר, במיוחד עודף, יכולה להזיק. שתיית כמויות גדולות של תה שומר יכולה לעורר התכווצויות שרירים, ובמקרים נדירים, הזיות, על פי שחזור ביטרוט.
התוויות נגד
שומר עשוי להפחית את יכולת גופך לספוג את האנטיביוטיקה Ciprofloxacin. על פי Drugs.com, זה עלול להפריע ליתרונות של תרופות נגד התקפים. שומר עשוי להגדיל את הסיכון להתקפים, כך שאם יש לך הפרעת התקפים, כמו אפילפסיה, אל תקח שומר בלי לדון תחילה עם רופא הבריאות שלך. אמנם אין הגבלה מומלצת לתה שומר, נסה לשתות כוס אחת בכל פעם עד שתדע כיצד תגיב לשומר. אם אתה מתחיל לחוות עוויתות או חולשה של שרירים, הפסיק את השימוש ופנה לרופא המטפל.
בעיות עור
אין להשתמש בתה שומר בו זמנית עם ניסוחים אחרים של שומר, כגון טבליות, תמציות או תערובות צמחים, שכן שילוב של אלה יכול להגדיל את הסיכון למנת יתר של שומר. מנת יתר של תמצית זרעי שומר נוזלי או שתיית תה שומר מדי עלולה לגרום לגרד, פריחה או פוטודרמטיטיס, תגובה לא תקינה בעור לקרניים אולטרה סגולות הגורמות לעור שלך להיות רגיש לאור, מה שאומר שהעור שלך רגיש מאוד לאור השמש ורגיש יותר לכוויות שמש. אם אתה מבחין בשינויים חריגים בעור, צור קשר עם רופא הבריאות שלך והפסיק להשתמש בשומר.
אזהרות
למרות שכמויות קטנות של שומר הן בטוחות כשמקורן בפירות ובזרעים של צמח השומר, יש להימנע מהשמן מזרעי השומר. שמן זרעי שומר יכול להיות רעיל ועלול לגרום להתקפים, בחילות ובעיות נשימה, על פי דברי עשבי תיבול והנקה, מאמר מאת רות א. לורנס, ד"ר. שתיית כמויות גדולות של תה שומר יכולה גם לעורר התכווצויות שרירים, ובמקרים נדירים, הזיות, על פי שיקום ביטרוט.
בעיות לנשים
שומר מכיל פיטואסטרוגנים - תרכובות צמחיות המחקות את השפעות האסטרוגן בגוף. כמויות גדולות של תה שומר או תרופות צמחיות המכילות שומר יכולות לשמש כמעורר רחם, וזו אחת הסיבות לכך שנשים הרות צריכות להימנע ממוצרי שומר. ברפואה העממית, תה שומר שימש כדי לעורר הנקה, אך השפעות השומר על תינוקות אינן ידועות, ולכן אמהות מניקות צריכות לדבר עם מומחה הבריאות שלהן לפני שתיית תה שומר כלשהו.
