תזונה קשורה לעיתים קרובות לאנשים החיים בתנאים קיצוניים, לרוב כתוצאה מאסונות טבע או מגורים באזורים לא מפותחים בעולם. אך אפילו במדינות מפותחות, תת-תזונה מתרחשת אצל אנשים עניים או חסרי בית ואשר חולים או סובלים מהפרעות פסיכיאטריות. כ- 1 מכל 7 קשישים נמצאים בסיכון לתזונה כאשר הם צורכים פחות מ -1, 000 קלוריות, על פי מדריך Merck. תזונה מתרחשת כאשר אין לכם מספיק קלוריות או חומרים מזינים. ניתן למנוע תזונה על ידי לימוד הגורמים והתסמינים שלה, וטיפול בבעיה.
מניעה
שלב 1
למד את הסיבות לתזונה. חוסר בחומרים מזינים, אפילו רק ויטמין או מינרל אחד, עלול להוביל לתזונה. תזונה לא מספקת יכולה להיגרם כתוצאה מתזונה לא מאוזנת, אכילה מועטה מדי, הפרשת חומר תזונתי יתר, כמה תרופות, ספיגת חומרים מזינים ומגוון מצבים רפואיים.
שלב 2
היזהר מגורמי סיכון גבוהים. חלק משלבי החיים, כמו ינקות, ילדות, גיל ההתבגרות, הריון וזקנה, דורשים תזונה רבה יותר מאחרים, ואנשים בקבוצות אלה עשויים להיות בסיכון גבוה יותר. ניתוחים, טראומות, זיהומים, כוויות ומחלות כרוניות יכולים גם הם להשפיע על צרכי התזונה ולהגדיל את הסיכוי לתת תזונה.
שלב 3
זהה את התסמינים העלולים להראות איטי, אך המובהק ביותר הוא ירידה במשקל. תסמינים נוספים כוללים עייפות, סחרחורת, ציפורניים שבירות, שלשול כרוני, ריפוי פצעים איטי, כאבי עצמות או מפרקים ובלבול. ילדים עלולים להפוך לרזים במיוחד, לצמיחתם נדהמת או לקבל מעי נפוח.
טיפול
שלב 1
החלף חומרים מזינים חסרים. יש לצרוך תזונה מאוזנת היטב. יתכן שתצטרך להגדיל בהדרגה את מספר הקלוריות באמצעות מספר ארוחות קטנות בפרקי זמן קבועים במהלך היום. תוספי תזונה או תזונה נוזלית עשויים להיות נחוצים, תלוי בחומרת התזונה. במקרים חמורים יתכן שיהיה צורך באשפוז.
שלב 2
טפלו במצבים רפואיים בסיסיים. אם מצב רפואי בסיסי או תרופות גרמו לתזונה, יש לטפל בזה כדי למנוע אובדן מתמשך של חומרים מזינים. מחסור כרוני בחומרים מזינים עשוי גם לגרום למצב רפואי שזקוק לטיפול.
שלב 3
עקוב אחר הרגלים ותנאי אכילה. אם תת תזונה מתרחשת מסיבות סביבתיות, כלכליות או פסיכולוגיות, יתכן שיהיה צורך בפיקוח שוטף על מנת להבטיח שתזונה נאותה. למדו על תזונה וכיצד לשמור על תזונה מאוזנת, במיוחד אם בעיות רפואיות דורשות תזונה מיוחדת.
