הקאות נשלטות על ידי המוח, לא על ידי הקיבה, אך מרבית הפרקים נגרמים כתוצאה ממחלה הקשורה למזון או מנגיפי קיבה קלים. זה יכול להופיע עם או בלי בחילה, ויתכן שקדמו לו רוק מוגבר. הקאות כשלעצמן אינן מסוכנות, אך הדבר יכול להוביל להתייבשות. יש לבצע התייבשות בזהירות כדי להימנע מהפעלת פרק נוסף ומרוקן את הבטן של הנוזלים הצרוכים. במקרים מסוימים, הקאות עשויות להיות סימפטום לבעיה גדולה יותר, לכן הקפידו על סימפטומים אחרים כשאתה מנסה להתייבש.
שלב 1
חכה שההקאות ייפסקו. אם אתה עדיין מרגיש בחילה, יש סיכוי שתקיא שוב לאחר נטילת נוזלים, ובכך תאבד את היתרון של הנוזל. תנו לבטן קצת זמן להתיישב.
שלב 2
שתו 1 כפית. של נוזל קר וצלול כמו מים, תה, או משקה ספורט עם אלקטרוליטים. אם אתה חושב שאתה יכול לסבול מתיקות, נסה ג'ינג'ר אייל; הג'ינג'ר עשוי לעזור גם בהרגעת הבטן.
שלב 3
קח 1 כפית. נוזל צלול קר כל 10 דקות. אם נראה שהוא נשאר למטה, הגדל ל 1 כף. כל חצי שעה. אם הנוזל לא נשאר למטה, נסה לאפשר לשבב קרח להתמוסס על הלשון.
שלב 4
הגדילו את הכמות שאתם שותים לאט, וכבו עם הסימן הראשון לבחילה. לאחר שלקחת כמויות קטנות של נוזלים בהצלחה במשך כשעה, מלא כוס קטנה עם המשקה הקר והצלול שבחרת ולגום אותו לאט.
שלב 5
הישארו זקופים בזמן נטילת נוזלים. אחרת, אתה עלול להירדם ולהקיא, ומאפשר לחלק מהקיא להיכנס לקנה הנשימה שלך.
שלב 6
הימנע מאוכל עד שנטלת נוזלים במשך שש שעות בלי להקיא. לאחר מכן התחל לכרסם על כמויות קטנות של אוכלים תפלים כמו קרקרים לבנים או פסטה רגילה.
טיפ
התקשר לרופא שלך אם ההקאה נמשכת יותר מ- 24 שעות, מלווה בכאבים עזים וכאבי ראש או מכילה דם או מרה.
