כיצד ניתן לדעת אם גופך חומצי או אלקליין

חומציות או אלקליות של גופך עשויה להיות סימפטום של מחלה בסיסית. אתה יכול לגלות אם גופך חומצי או אלקליין על ידי מדידת החומציות שלו. סולם ה- pH נע בין 0 שהוא מאוד חומצי, ל -14 שהוא מאוד בסיסי. מים טהורים הם בעלי pH של 7 שהם ניטרלים לחלוטין. PH בריא הוא נייטרלי או מעט בסיסי בסביבות 7.0 עד 7.2. בדיקת ה- pH של השתן שלך תגלה נוכחות של חומציות או אלקליות יוצאת דופן, מה שעשוי להעיד על כך שכליותיך עובדות קשה כדי לנטרל את הדם שלך.

שלב 1

המתן עד שתשתין פעם או פעמיים לפני שתפס את השתן שלך לבדיקה. שתן בוקר מכיל בדרך כלל יותר חלקיקים, מכיוון שהוא נאסף בשלפוחית השתן במשך תקופה ארוכה יותר.

שלב 2

תפס את אמצע זרימת השתן בכוס הפלסטיק שלך לבדיקה. גם התחלה וגם סיום של זרם שתן יכילו רמות שונות של חלקיקים, לכן לכידת אמצע הזרימה שלך חשובה באיסוף מדגם מדויק.

שלב 3

לקרוע רצועה של סנטימטר אחד מגיליון נייר הלקמוס שלך. השקיעו קצה אחד של נייר הלקמוס בשתן והחזיקו אותו כחמש שניות.

שלב 4

הסר את נייר הלקמוס מהשתן שלך והשווה את צבעו לתרשים המודפס על גליל נייר הלקמוס. הצבע עשוי להשתנות בין צהוב לכחול כהה, מה שמצביע על pH בין 4.5 ל 9.0. באופן אידיאלי, נייר הלקמוס יהפוך לירוק כחלחל, מה שמצביע על pH בסביבות 7.0 עד 7.2.

שלב 5

בדוק פעמיים נוספות במהלך היום, באופן אידיאלי פעם אחת בבוקר, פעם אחר הצהריים ופעם בערב. ממוצע התוצאות שלך לקריאת החומציות המדויקת ביותר, שכן pH של הגוף משתנה לאורך היום.

דברים שתצטרכו

כוס פלסטיק

נייר לקמוס

טיפ

על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, "שתן חומצי קשור לאבני קסנטין, ציסטין, חומצת שתן וסידן אוקסלט. שתן אלקאלי קשור לאבני סידן פחמתי, סידן פוספט ומגנזיום פוספט."