תהליך העיכול הופך מזון לחלקיקים מיקרוסקופיים המזינים את הגוף. בני אדם משתמשים בשני סוגים של עיכול - מכניים, כמו לעיסה וכימיקלים, בעזרת אנזימים. מיצי עיכול מחזיקים באנזימים אלו ומשתחררים על ידי הלבלב, הכבד והמעי הדק. אנזימים אלו אחראיים על פירוק המזון לגורמים הבסיסיים ביותר לספיגתו. סוגים רבים ושונים של אנזימי עיכול קיימים בבני אדם, לכל אחד תפקידם משלו. בדיקה לאנזימי עיכול עשויה להבדיל מחסור האחראי לתופעות לוואי לא נוחות במהלך העיכול.
שלב 1
יש לחפש אחר סימנים ותסמינים המעידים על מחסור באנזים עיכול. תחושות של גזים ונפיחות לאחר ארוחה רגילה עשויות להעיד על מחסור באנזימים לעיכול המזון כראוי. תסמינים נוספים של מחסור באנזים כוללים התכווצויות בבטן, חריגות במעי וחוסר סובלנות למזון. רשמו איזה מאכלים כנראה גורמים לתסמינים רבים ביותר.
שלב 2
נסה ליהנות לאט לאט מהארוחות שלך וללעוס היטב. אי נוחות לאחר האכילה עשויה להיות תוצאה של אכילה מהירה מדי או של לא לעיסת מזון באופן יסודי, מה שעלול להוביל לעיכול. אנזימים ברוק מתחילים לעכל מזון לפני שהם אפילו עוזבים את הפה - קח את הזמן שלך בתהליך העיכול וללעוס היטב.
שלב 3
השלם אתגר מזון אם לא קיימת אלרגיה למזון לכאורה - אשר עשויה לייצר נפיחות או כוורות. אם התסמינים הם במערכת העיכול גרידא, כגון נפיחות או גז במזונות מסוימים, הסר מזונות אלה מהתזונה למשך מספר ימים. אנשים שחושדים באי סבילות ללקטוז יכולים לבצע בדיקה זו בבטחה בבית. הכניסו מחדש את המחלבה ל- 14 גרם. הגשה לאחר הימנעות. אם הסימפטומים מופיעים שוב תוך שעתיים מרגע צריכת החלב, יתכן שיש לך מחסור בעיכול של האנזים לקטאז.
שלב 4
קבעו פגישה של רופא להקרנה רשמית. אין ערכות אנזימים ביתיים של עשה זאת בעצמך - אתה זקוק לרופא שישיג דגימות של רוק, דם או צואה כדי לבחון נוכחות או היעדר אנזימטיים. הרופא יכול גם לבדוק אם יש גורמים בסיסיים למחסור באנזים עיכול, כמו בעיות בלבלב או בכבד.
